[食譜] 清爽可口‧蘆筍沙拉佐香檸黃芥末醬

[changfong (大同寶寶你真棒 )]

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[男人也要下廚]清爽可口‧蘆筍沙拉佐香檸黃芥末醬

大家印象中的蘆筍沙拉大都淋上美乃滋，但是這樣對身體的負擔較大，這次
換成清爽的香檸黃芥末醬，吃起來也很不錯。

這道【蘆筍沙拉佐香檸黃芥末醬】不管是單吃或是當作主餐的配菜都很適合
，清爽的蘆筍與帶有特殊香氣的黃芥末醬非常搭喔！重點是製作方式超級簡
單的！


材料與調味料：
1.蘆筍八支
2.檸檬半顆
3.小番茄兩顆
4.黃芥末一大匙
5.糖一大匙

做法：

1.先將蘆筍較老的部分刮除，用熱水燙熟撈起備用。

2.小番茄切丁備用。檸檬半顆榨汁，與一大匙的糖與黃芥末混合，成為黃芥末
  醬汁。（酸甜味可依個人口味調整）

3.將黃芥末醬汁林在燙好的蘆筍上，灑上番茄丁。【蘆筍沙拉佐香檸黃芥末醬】
  就完成啦！


心得：

這真的是一道很簡單的簡易料理。加了檸檬汁與糖後，降低了黃芥末的嗆味，
吃起來更清爽，蘆筍的纖維質與營養價值也很高，這樣吃最健康了！不妨試試
看囉！


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峰大的生活札記
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