Re: [問題] 高熱量低添加物的正餐點心

[catmeowmeow (我是松阪貓)]

感謝大家的建議

正確的生活方法應該要飲食控制搭配運動

可是現在的情況就是無法配合

每次營養師來 只會念冰淇淋 牛奶...xxx 一堆市售的垃圾食物



可惜人在不舒服的時候公主王子病會意外的嚴重

病人本來就不吃零食點心 更不要說那些東西其實不精緻好吃

(會麻痺味覺 如同嚼蠟...... 他出身還不錯 媽媽又很會煮)

(我要趕上這差距實在是用盡心力......)



所以才想每餐給他加個熱量高的中菜(他也不愛西菜)

下午可以加個點心(他可以接受點心或偶爾幾口的宵夜)

不過因為這跟我原先的飲食習慣差太多 所以得要從頭分析起Q Q

目前手邊很魔鬼的食物是佳德的鳳梨酥(三口就有四百多大卡 超讚)



來詢問大家的原因是

營養師只會千篇一律的碎念一樣的東西

他從來沒有考慮到口味跟實際食用時食用上的問題

所以想找一些高熱量的食譜  或是變換一些技巧

就可以做到口味上吃不出來又高熱量的東西



謝謝大家！(鞠躬)
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◆ From: 114.40.158.48
※ 編輯: catmeowmeow     來自: 114.40.158.48        (07/31 14:18)
推 silia:你要不要乾脆說出病名，板上有的板友不只會做菜還學過食營
→ silia:直接講出病名比起無頭蒼蠅式的亂猜還好一點吧~
增重跟病或治療都沒關係 也沒有特殊的禁忌
(因為太瘦了會沒體力治病 現BMI14.X)
所以我一開始就說了~
要不計後果的增重

但前提是要美味~吃得下
→ yyouu:滷豬腳切冷盤吃起來不油不膩、三色蛋、鳳梨蝦球美奶滋用力加
→ yyouu:爆炒肥腸、司目魚肚粥或乾煎、焗烤馬鈴薯加起司醬
→ yyouu:奶焗白菜，這些雖然都是正餐的菜，不過點心時間吃一小盤也可
這看起來不錯耶~
記下記下
推 Tchieh:喜歡吃香蕉的話，考慮芭蕉嗎？芭蕉熱量超級高XDD
→ Tchieh:酪梨牛奶要加布丁阿～ 義美布丁又香又甜 你可以打得很濃稠
→ Tchieh:幾乎可以用湯匙舀起來吃的樣子。300ml全脂鮮奶+等重酪梨+兩
→ Tchieh:顆布丁，打一罐放冰箱，想到就喝一小杯，應該不錯。
→ Tchieh:要高熱量又要健康實在有點難就是了 囧 因為如果健康，老實
→ Tchieh:說，我覺得不容易變胖。我去法國每餐可能都吃40ml以上的橄
→ Tchieh:欖油、正餐間還一直有黑巧克力、加奶油的酥派等等
→ Tchieh:可是因為食材的品質很純很好，身體很好代謝。一個月沒有其
→ Tchieh:他的運動的情況下，一公斤都沒胖（只長青春痘而已）
我試做看看~@@~
推 chenyiting:水餃包子之類有肉餡的東西 應該都隱藏不少熱量吧
→ chenyiting:用鮮奶油做布丁或者用cream cheese做抹醬
→ chenyiting:涼麵(芝麻+花生)  濃湯 蔥油餅
→ chenyiting:鵝肝 豬皮凍 通心粉沙拉 炸/烤雞翅雞腿也滿油的
推 cjo4h6:試試用腰果加水去打代替牛奶?味道近似而油脂更多
→ kruz:黑芝麻..
→ concent:沒想到增重跟減肥一樣 都好難哦XDD
請待我一一試來XDDDD
超難的！
去超商想買果凍給他吃~
想說應該有膠質+高糖份+水果~應該還不錯
結果=..= 全都是什麼鬼零卡果凍！(翻桌)
推 amberyen:喝奶昔
不喝 說會反胃
推 ONLYYUYU:義大利麵 (看減肥節目裡說胖子都愛吃義大利麵
義大利麵也不愛Q Q
推 chataugwa:雞排+珍奶   (誤)
無誤啊...
但他也不愛啊...
珍奶連我都不喝了@@"
※ 編輯: catmeowmeow     來自: 163.29.43.125        (08/02 10:26)
推 dama:之前看過潘迎紫為演一代女皇增胖 是用"酒釀+蛋"天天喝
→ dama:她說雞排鹹酥雞..宵夜怎麼吃 都吃不胖 後來吃酒釀一個月
→ dama:終於胖了 你可以試試看囉~