我也來分享一下自己煮的菜色好了XDDD
兩人小家庭
一個禮拜大約開火5-6天(只有晚餐)
米 150(可以吃三個禮拜)
150/15=10
菜 舉例:清江菜24元
蛋 2顆
45/10*2=9
有時後會換成豆腐
但一餐也大概10元左右
肉 多買絞肉,肉絲,肉片
或雞腿切塊
不管買啥都可以分兩餐吃完
以50塊炒肉絲為例 50/2=25
所以10+24+9+25=68
因為肉絲可以會配青椒,豆腐,洋蔥等其他材料一起炒
所以再加個12塊(青椒兩條35我可以分三餐吃)
68+12=80/2=40
另外再加上瓦斯調味料之類的我想也不會多多少
而且我實在不喜歡便當油膩膩的附菜T.T
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