[心得]生理期好朋友-黑糖薑茶(免煮懶人法)

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話說女孩們真的好辛苦

每個月都要迎接那討人厭的大姨媽

除了身體不舒服 連脾氣也很難控制(生理期發脾氣都推給大姨媽~)

每次來我都只想懶懶的躺著不要動

碰上又會經痛的人 真的是生不如死  (我就是這種人~嗚!痛苦)

這時候來杯熱熱的黑糖薑茶 真的不錯

因為黑糖對女生真的有好處

中醫養生的角度來看，黑糖對生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。

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黑糖為溫補食物，有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。

台北市中醫院程惠政-->女性生理期食用黑糖，是讓經血排出比較順暢

馬偕營養師丁敏玉-->生理期時適量攝取黑糖，其所含的鈣鎂能發揮鎮靜放鬆作用

鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。



但每次想到要煮就又覺得懶   沒辦法 就是不舒服了嘛

那裡還會想要動  麻煩我老媽煮  又覺得不好意思(還會被唸...還是認命自己動)

所以發明了一種懶人薑茶法  真的好方便

只需要準備 三樣東西就好了

1.切片老薑(要辣點放多)

2.黑糖(個人接受甜度)

3.保溫杯


做出來的薑茶比煮過的還要濃(會辣耶!~)   重點是不必站在那煮 (想到就懶.....)

嗚嗚~現在瓦斯貴森森  身為小資女孩的我們當然要省錢(其實就是懶....)



步驟1：將切片老薑放入保溫杯中

步驟2：倒入黑糖，加入開水(一般開飲機的熱水即可)

       蓋上保溫蓋~放置最少1小時會比較夠味 (放越久薑味越辣)

       真的跟煮出來的一模一樣~~夠快吧


上圖這是我泡了約一個小時的薑茶  就挺夠味了



還有招更懶的方法

1.一定會有人說上學上班來不及弄？

-->早上沒要直接喝的：

     通常我前一晚就先把薑片切好+黑糖放保溫杯

     隔天早上帶去公司/學校 沖熱水放著就好

-->早上要喝的話：

     前一晚就先泡，到隔天早上保證很夠味 (試過 有夠辣的....)



2.喝完了怎麼辦？

-->還有辣味的話   就直接再加些黑糖泡就可以

-->沒辣味的話  再放些薑片跟黑糖



3.裡面也可以加些 紅棗.桂圓也是對生理期很好的東西喔!!!

  可以變出多種喝法

  還能變身薑汁豆花的湯底…^^



分享給大家的懶人黑糖薑茶   這樣以後生理期要喝薑茶就很方便

天氣冷吱吱 來上一杯真好



懶人打完  閃!!…


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◆ From: 220.136.236.208
推 rd2l4:有沒有人要分享一下怕薑的話替代品是甚麼~"~
推 jisuhon:放點桂圓也不錯XD
推 ding3:原PO一直說自己懶XD 放桂圓枸杞之類的會熟嗎? 還是味道而已?
推 yulovefang:桂圓枸杞為什麼要熟0.0?不是本來都可以直接吃嗎?
     桂圓跟紅棗枸杞本來泡熱水就可以啦
     它們不是生的東西 不需要煮過喔^^

→ yulovefang:不過枸杞不能泡太久喔~不然那杯水會變酸酸的orz
     是的不能泡太久  重點是我文章是寫 桂圓跟紅棗

     沒寫枸杞呀!哈哈~~誰丟出來的

推 ponce:好有趣的招，謝謝分享，馬上來試試!!
     快來試式喔!!超方便的
※ 編輯: loveminicool    來自: 220.136.236.208      (12/11 17:32)
推 ding3:原來沒有生熟的問題嘛!?(驚) 話說黑糖粉跟塊狀的有差嗎?
推 finn138159:建議先把薑磨成薑末 冷凍保存 直接沖熱水加黑糖即可
推 mra2284:會經痛懶人+1 謝謝原po分享
推 giunping:我更懶~直接買薑母汁~用製冰盒做成冰塊~要再拿出來...XD
推 holymoon99:1斤薑配12兩黑糖 薑切片鋪底上面堆黑糖 小火慢熬到收汁
→ holymoon99:大概..3-4個小時 別加蓋放涼 裝罐可以吃(或泡)很久喔
→ holymoon99:硬硬的 天冷嘴饞敲一小片下來慢慢嚼很讚
→ holymoon99:熬的時候要加蓋 放涼(變硬)的時候別加蓋喔 會返潮
推 ange1978:也可以把老薑切薄片+可可粉一起沖熱水    XD
→ yulovefang:想請問holy大這煮法要加水嗎?
→ holymoon99:不加水喔 所以要注意別燒到乾 可以留一些黑糖 等快收乾
→ holymoon99:起鍋前關火 倒入剩下的黑糖拌勻
→ holymoon99:有點像在做冬瓜糖磚的感覺 前幾天才用大鐵鍋熬了3斤薑
推 yeh0216:怕薑的人可以喝可可+肉桂或蘋果汁+肉桂
→ yeh0216:都超級好喝的,又很適合聖誕節!!
→ yeh0216:我個人覺得用肉桂條煮得比較好喝wwww
推 qi3qi3: 今天試了 放三個小時感覺薑味沒有很明顯 下次磨碎試試