[問題] 簡單少澱粉的午餐

[chiaooo ( )]

事情是這樣的

目前懷孕跟法國背景的先生在澳洲生活

午餐幾乎是我負責 晚餐他負責

我搞出來的基本上都是澱粉/麵食類

(看手邊有啥材料就丟進去炒個麵這樣)

但他不是很愛吃澱粉類食物 不排斥  就不愛太常吃

ㄧ部分說吃太多澱粉負擔太大下午工作會較昏沉

ㄧ方面是他自己奇怪的迷思說吃澱粉會變胖也不愛吃糊糊QQ的食物

(cereal乾吃 珍珠那類的都不愛 馬鈴薯也不愛)

但平常海鮮啊肉啊生菜啊都吃很好 甜食炸物也都吃

去吃日本料理點超多菜但就不點主食(壽司麵那類的)這樣


重點是我午餐愛吃熱食

麵包起司火腿生菜 偶爾吃還不賴 太常吃滿足不了我的台灣胃 總覺得少了甚麼

午餐懶的煮飯(飯對他來說也太heavy)

所以很常出現炒麵  他們很常開玩笑我靠麵就可以過活  = =+


所以想請教大家 有甚麼輕便的低澱粉的熱食可以同時滿足法國/台灣胃啊?

--
What we are never changes. But who we are...
never stops changing.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.181.64.84
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1403054157.A.A88.html
推 dnt:溫沙拉？加上現煎或烤的牛肉，雞肉？
→ radha:綠扁豆沙拉加上烤紅椒和羊奶乳酪，小茴香dressing的雞豆和胡
→ radha:蘿蔔溫沙拉，尼斯沙拉，這些都好攜帶有飽足感，又有富含纖
→ radha:纖不厚重的碳水化合物
推 ls4:捲餅？中式牛肉捲餅或墨西哥捲餅
推 koala8363813:綠豆冬粉？吃一點點就有飽足感
推 fukyou:豆類不錯 除了大豆跟花生之外的豆科 都有不少澱粉質 跟蛋白
→ fukyou:質 還有非常複雜的結構 吸收比較慢 比較不衝擊生理
→ fukyou:歐洲很好買
→ depravity:妳們根本想吃不同的要怎麼調和 = =
→ fukyou:那做沙拉就好啦 地瓜切丁什麼的 想挖多少他自己動手
→ chiaooo:謝謝大家 看來我需要來研究看看豆類  我們真的是想吃不同
→ chiaooo:但不介意偶爾換口味 才會想知道有沒有什麼神奇的兩全其美
→ chiaooo:料理啊
→ zvezda:改吃低GI的全穀雜糧類看看？
推 vicario837:樓上提的墨西哥捲餅或全穀都是常見減少澱粉的作法
→ vicario837:這兩樣也都能捲/配熱食
推 cocotte:分開吃，各弄各的。還好我老公有個亞洲胃
→ cocotte:晚餐我都煮台灣菜，他中午出去吃飯，還點亞洲菜
→ cocotte:以前還拿叉子吃，現在都改拿筷子了
→ GirlInBlack:午餐吃太多澱粉真的下午工作注意力沒辦把集中
→ GirlInBlack:習慣吃炒麵的話就炒麵不放麵啊.有什麼就炒什麼
推 fukai:吃洋腸啊…好ㄘ!