→ j589745: 體力低下要去爬大半天的山？ 07/17 12:54
因為還有車程要算...
雖然是爬山，但是基本上可以隨時休息 所以需要的時間比較長
→ lavelle: 早上爬到下午很久喔 不常爬山的話一到三小時就很多了 07/17 13:17
→ lavelle: 可以帶三明治啊 直接可以吃的比較方便 不用帶餐具 07/17 13:18
因為以前每個星期都在爬，後來時間上不許可才停止
三明治 (筆記 感謝~
※ 編輯: dreamqueen (1.165.3.81), 07/17/2015 13:41:55
推 narf: 飯糰 07/17 14:12
推 PENTAXCAT: 保溫杯食譜 07/17 14:13
推 usmi: 天氣熱可以選擇涼拌菜型，日式冷便當.. 07/17 15:33
推 waterfour: 我爸會去菜市場買小籠包。不過由於天氣很熱，要特別注 07/17 21:59
→ waterfour: 意帶的食物適不適合喔，免得臭酸掉~ 07/17 22:00
推 forfly: 三明治其實不太適合，尤其是天氣這麼熱 07/17 22:57
→ forfly: 三明治裡的美乃滋生菜肉蛋，這麼久都壞了吧 07/17 22:57
→ forfly: 涼拌菜也是，天氣這麼熱，又悶住，覺得會壞 07/17 22:58
推 flydragon198: 推一下保溫杯食譜，真的蠻不錯的 07/17 23:29
→ flydragon198: 現在這個天氣，很多吃的放半天都很容易壞 07/17 23:29
→ flydragon198: 保溫杯食譜因為煮的時候已經高溫殺菌，又密封，比較 07/17 23:30
→ flydragon198: 不會壞～～ 07/17 23:30
推 zxcvn: 推 保溫杯食物 可以帶稀飯之類 07/18 00:10
→ mrschiu: 有一種健身的營養棒也很適合...可以上YOUTUBE找影片.. 07/18 01:42
→ mrschiu: 關鍵字: protain bar ... 07/18 01:43
→ mrschiu: 天氣這麼熱..吃這種能量餅乾..配冰的飲料應該會很開心... 07/18 02:05
→ mrschiu: 如果不能吃冰的...帶三合一麥片/巧克力粉泡熱開水配餅乾 07/18 02:07
→ mrschiu: 我拼錯了應該是protein bar... 07/18 02:11
推 ohnedich: 粽子 07/18 10:44
推 yuurei: 香蕉，蒸熟的地瓜，耐放不會壞又可馬上補充能量 07/19 12:47
推 flowerlucy77: 放涼的饅頭！抹奶油。高中時很愛 07/30 21:27