→ potionx: 甘草 羅漢果 也可以試試看 07/17 22:45
→ ryan0222: 阿淇有一集,是專門講代糖 07/17 23:10
→ medama: 綠豆湯我都用黑糖 好喝 07/18 00:08
→ medama: 紅茶麥茶綠茶我都喝無糖 07/18 00:08
推 lvoe1014: 赤藻醣醇涼涼的 07/18 01:54
→ lvoe1014: 羅漢果糖幾乎都有添加赤藻醣醇 07/18 01:54
→ lvoe1014: 我是指市售的那些 07/18 01:55
→ lvoe1014: 有的可以加紅棗 也會甜甜的 07/18 01:55
→ lvoe1014: 像白木耳就可以 07/18 01:55
→ yoyo830917: 買品質好一點的 你就不會整天想加糖 07/18 02:34
→ yoyo830917: 綠豆湯的話就偶爾吃也還好吧 07/18 02:34
推 neak: 有醫療需求嗎？ 不然還是加普通的蔗糖、黑糖類，糖加少一點 07/18 03:14
→ neak: ，反而會比你加代糖加一堆的卡洛里少。而且少糖久了，你無 07/18 03:14
→ neak: 論吃什麼都會覺得太甜，就會習慣少加 07/18 03:14
推 F7shakeMINI: 12樓 卡路里的部分我不認同 07/18 04:52
→ cobal: 不想吃太多糖的話建議可以加最甜的糖 07/18 09:38
→ cobal: 因為很甜,所以加的糖量反而少,熱量反而可以降低 07/18 09:38
→ cobal: 不管什麼糖,加很多的話都不是一件好事 07/18 09:43
推 lvoe1014: 卡路里差很多，代糖有時候就是必要性要用糖的替代品， 07/18 10:24
→ lvoe1014: 生酮比較會使用 07/18 10:24
→ lvoe1014: 當然有時候很想吃甜的就是需要超甜的食物，吃完幾口就 07/18 10:24
→ lvoe1014: 滿足 07/18 10:24
→ lvoe1014: 代糖多少會影響口感，無法加多 07/18 10:25
推 balius: 國寶茶一般應該可以不需要加糖吧 07/18 10:26
→ Agneta: 如果用代糖做點心 就要有認知做出來完全不同的東西 07/18 11:37
→ janisyu: 除了綠豆湯之外，其他茶類根本不用加糖 07/18 13:49
→ ChungLi5566: 赤藻糖醇就很好用了 不需要加到正常甜度 只要加到能 07/18 16:42
→ ChungLi5566: 下嚥的甜就夠了 07/18 16:42
→ shamanlin: 阿淇的內容常常會很奇怪，完全不建議當作科普知識來源 07/18 22:31
→ shamanlin: 大多數的代糖在同等甜度的情況熱量都比蔗糖要低得多 07/18 22:40
→ shamanlin: 而甜度低於蔗糖的幾種主要是特殊用途像是減糖涼糖或是 07/18 22:42
→ shamanlin: 防止小孩蛀牙的代替糖品使用 07/18 22:43
推 Joannashinn: 別把一些路邊的youtuber 說的話認真看待好嗎...特別 07/19 04:48
→ Joannashinn: 是有商業行為的 07/19 04:48
推 schwarzwald: 同等甜度的赤藻糖醇熱量只有蔗糖8.5%，甜菊糖則是蔗 07/20 23:39
→ schwarzwald: 糖的0%。代糖要加到比蔗糖熱量高不是很難就是不可能 07/20 23:39