推 homoptera:哇~那我有點想上了...不過之前上某老師的真把我累垮了 06/17 16:51
推 ian227:樓上~~哪個老師啊? 07/10 08:03
一、課程名稱/上課地點：
印度強力瑜伽初級班 開封教室
二、授課老師：游若心
三、上課方式：
教室有大的拼裝地墊，無需再準備瑜伽墊<=這點很方便，也無需再花錢
進教室前需脫鞋，上課時需將襪子也脫掉
四、課程內容：
著重於腹部呼吸及骨盆腔調整(不知是否是班上女生各類病痛多的關係)
五；本堂課優點：
老師是個愛大笑的人，也很放的開，如告知有何病痛，會教你那些瑜伽
動作可多做。1.5小時的課程會流些微的汗(因人而異啦)，做的瑜伽動作
個人認為都在挑戰自己的極限，因會拉到平時用不到的肌肉，身形感覺
上了7堂課後有較漂亮的樣子。
六、本堂課缺點：
老師偶爾會因聊天而忘了叫正在做很辛苦動作的我們放鬆
課表上寫1.5小時可消耗900卡，嗯...這應該是沒有..
問另一個瑜伽老師，其表示不可能，跳有氧也沒那麼多，
所以900卡那幾個字可以自動省略:P
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