※ 引述《XDDDDDD (Aal izz well)》之銘言：
: sad..
: ※ 引述《XDDDDDD (Aal izz well)》之銘言：
: : 幹...
: : 被退了Q_Q
Ch1 自我理解在場上的定位
Ch2 攻守之間的走位-進入區域位置
Ch3 持球的細節調整
Ch4 移動的細節調整
個人動作觀念與練習
攻擊
A. 低位與高位的選擇
B. 低位的練習-卡位要球 with Passer, 擋人 with Runner
C. 高位的練習-策應
D. 高低位交換練習
防守
A. 站前或是硬扛的選擇
B. 站前的練習-腳步站位, 撥球後的站位
C. 硬扛的練習-重心
全隊配合觀念與練習
攻擊
A. Pick and Roll
B. Pick and Pop
C. Catch and Shoot
D. Rasheed Trick
防守
A. 協防站位
B. 補防站位
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國道出現大批返鄉及出遊車潮 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
/ ╱ 呼!！好擠！ █◣ 請駕駛耐心行駛
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◆ From: 114.44.21.157