[問題] 關於拉筋

[sweetpetal (唷唷)]

我去上課的時候拉筋

回家第二天想再繼續拉

可是覺得稍微拉一下就有酸痛的感覺

請問這樣算是拉筋受傷了嗎

還是說

這就像運動後的肌肉酸痛

是沒有關係可以不管他繼續運動的?

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