[問題] 腿變粗了

[redguava (redguava)]

喜歡跳熱舞
但是小腿容易變粗
不希望小腿再變粗啦！！！！
練完舞之後
大小腿肌肉很酸痛
有什麼軟膏、護膝之類的東西
建議使用嗎？
或是按摩、泡熱水、抬腿…
要抑制腿變粗和緩和酸痛的
謝謝

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