※ 引述《chrisbest (就是愛笑)》之銘言：
: 請問一下各位大大~
: 律動一天要練多久阿~
: 練的時間要怎麼調配才好????
: 如果要練爵士拉筋 和律動~
: 要怎麼調配~誰先阿?
: 因為我剛練完律動~再拉胸部時~很容易喘不過氣來~~~
: 謝謝~~
時間上
應該是沒有說一定要練多久啦
你可以一邊聽音樂一邊練
隨著音樂的節奏去律動
嗯
我是覺得應該先拉筋啦
在拉筋的同時可以順便暖身
至於在這同時
音樂也可以一邊聽著
可以更熟悉音樂的拍子~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.157.198.102