推 manurooney:說不定原PO是想學手轉XDD~~( ￣ c￣)y▂ξ 10/29 01:36
→ usopupupu:那Michael Jackson那種轉圈咧？我也很好奇 10/29 01:44
→ usopupupu:轉很多圈真的超酷！芭蕾舞者真是不得了 10/29 01:45
→ hiphoprover:MJ是用腳跟吧... 腳尖腳跟轉起來難度不大一樣 10/29 01:59
→ hiphoprover:用雙好一點的皮鞋搭配光滑的地板 (誤) 10/29 01:59
※ 引述《greentimeiso (我是好孩子！)》之銘言：
: 一直很想學轉圈，一次至少３～５圈以上，
: 是否有前輩願意可以教學呢？如果需算鐘點也可以談
單腳5圈媽!?!?
這樣你可能要練個四五年吧....XD
單腳3圈就滿嗆的了,很多業餘選手都沒辦法單腳3圈..
基本上,轉圈要單腳ㄧ次發力多圈的話..
你要先練軸,把你的軸拉直...
然後練習頭慢轉快到....通常先抓定點看...
ps.這是練視覺平衡...
在練習閉眼轉....要單腳轉三圈,閉眼要先練到1圈半...
ps.閉眼練你的觸覺以及聽覺平衡...
都ok後,先練習雙腳單重心轉...
ok後才嘗試單腳轉...
(人有三種平衡,視覺,觸覺,聽覺"耳內半規管平衡,貓的強項..XD")
當然如果不是單腳轉的話...
那就要看你是哪種轉拉...
連續轉,基本上不怎麼需要練...
你就看著一個定點,2步一圈這樣轉過去,發力前手張開,發力後手收回來...
芭雷也是這樣練基本轉的...每天練,練個ㄧ星期就不會轉到吐了...
頭隨著身體轉,這個比較難ㄧ點,你要把你的頸椎拉直,耳朵確實放在肩膀上..
只要你的頭一偏,你就會不穩...
這考驗你觸覺以及聽覺平衡的功力..
偏頭轉,這個很難,並且男生沒在這樣轉,通常是女生在做的特殊轉..
這個練法通常是,先一個基本的轉,在接一個偏頭轉...
讓你可以先依賴前一圈的慣性,慢慢練習偏頭時轉圈的掌握...
因為偏頭,所以你要克服聽覺平衡產生的錯覺,完全依靠觸覺來平衡...
轉圈是苦功夫,沒人可以教你的...
ㄧ直練就會有成果....
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.87.47