→ greentimeiso:tks 10/29 18:43
推 HSNUism:很多部位的肌肉都能幫助轉圈 我是覺得背部效果好又不明顯 10/29 23:58
推 HSNUism:練轉圈推薦瑪沙地板坐姿四位 抽筋抽很兇就是了 XD 10/30 00:00
: 我跳標準舞的,我們的舞鞋沒這種功用...XD
: 另外...世界記錄單腳轉是12圈...
不好意思~ 我目前看過的世界紀錄比較不太一樣
Step UP 2男主角Robert Hoffman練習就可以單腳轉到十五圈
(我想這應該是他小時候練過古典芭蕾的實力~XD)
而目前我在網路上有看過一個女生單腳轉36圈
兩個都有真相喔~可以數數看
Robert Hoffman - 15 Pirouettes
http://tw.youtube.com/watch?v=PfiP8lHsQc0
他應該是穿襪子吧...傻眼的平衡感
36圈神秘女子 - 36 Pirouettes
http://tw.youtube.com/watch?v=UaKWStmq7mM
查了一下 網路上都說這應該是金氏世界紀錄吧?
但在紀錄上好像只算35圈，有提到他是穿tap shoes
(Guinness World Records)
想看更多轉圈教學請在Youtube打Pirouette
如果想知道旋轉的物理原理可看這
http://web.hep.uiuc.edu/home/g-gollin/dance/dance_physics.html
在下面的The physics of turns部份
雖然看完原理不一定會轉~但看看也不錯@@"
加油! 我自己也在練= =" 目前運氣最好最好只能六圈而已
平常大概都3~4圈~睡眠不足怎麼轉都只有兩圈半= ="
離Robert Hoffman還很遠
他在Step up 2電影裡~單腳轉九圈就嚇到我了
他用膝蓋旋三圈也很厲害= ="
之前覺得他在You got served就很強了..可怕可怕的男人
※ 編輯: adamxing 來自: 218.162.105.164 (10/29 10:50)