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從五公里慢慢地往上加,現在九公里了,再努力一下我就十公里了 從慢跑到跑快點,又去騎腳踏車,又去划船,再拉背 哈哈!希望自己愈來愈健康 運動的耐力愈來愈高 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.153.189.142
jack8266:好棒!也可以試試瑜珈或者冥想喔!! 07/18 02:36