[挑選] 有助排便順暢益生菌求推薦

[fishinging (小魚兒釣魚去)]

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述：平日喝水量有2000c.c.，蔬果攝取量也夠
但有時候會一周二便而已，想買益生菌來試看看效果

★挑選需求：希望能增進腸胃蠕動幫助排便

選手一號：Suntory比菲德氏菌 + 乳寡醣
★物品連結: https://bit.ly/2TRxkJL

☆猶豫不決: 看電視上還蠻多藝人代言，還蠻心動，價格比優沛康的貴
不知道效果如何


選手二號：優沛康　全效益生菌液體
★物品連結:https://bit.ly/2QQMBIR
☆猶豫不決:之前有買過他們家的蔓越莓膠囊，吃了覺得效果不錯
看到他們家有出益生菌想說可以一起買，但查了一下網路評價不多
不知道效果如何


選手3號：LP33益生菌膠囊
★物品連結: https://bit.ly/2MgIWnm
☆猶豫不決: 這款好像小朋友也可以吃，但價格是三款裡價格最貴的
就是不知道效果怎樣就是..

以上三項不知哪款比較好?? 還是大家有其他推薦的品牌?
再麻煩大家推薦了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.1.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1548339308.A.D13.html
推 omg748: 好市多益生菌
推 mokipu: 推薦吃黑棗或棗泥，孕期便秘和baby吃副食
→ mokipu: 後的便秘，都靠棗泥
→ girafa: 請找能通過胃酸的吧
推 yeahhh: 我媽吃好市多益生菌蠻有效的
推 Amoebababa: 便秘喝木瓜牛奶
推 Akanetm: 早餐店的奶茶（誤） 優沛康的有用過 覺得
→ Akanetm: 上廁所有比較順
推 jm1572871021: 好市多的威德有效
推 shelly7393: 我懷孕便秘試了各種方法 覺得最有效
→ shelly7393: 的是吃紅肉火龍果和台塑益生菌
推 velook0827: 我也想知道!!!
推 chaswind: 好市多的空腹吃很有效！
推 s8910139: 我也超推好市多威德
推 amber626: 日本買的青汁有感 好市多好像也有
→ amber626: 益生菌反而覺得時有效 時無效
→ KENGOD0204: 之前買裱飛名
推 sdf0820: 認真推薦奇異果一天吃一顆
→ dameiwoha: 你要不要試看看睡前吃優格，同為便秘人
→ dameiwoha: 的我覺得有效
推 ltyin: 妙利散
→ accond: 我超常好幾天沒上廁所 喝almado的美菜當
→ accond: 天立刻有感
推 jur1512: 好市多的時好時壞 可能長期吃比較有用
推 wings30222: 早餐店奶茶....（亂入XD
推 cufish0602: dhc也不錯
推 frenchkang: 推牛蒡和鳳梨乾
推 bug1st: 認真回 最有效的益生菌在醫院 請腸胃科醫
→ bug1st: 生開給你
推 hikerLin: 好市多的跟天然火龍果
推 Holabrown56: 吃1大概2-3年了吧～主要是為了健胃，
→ Holabrown56: 效果還不錯！排便本來就很順所以不會
→ Holabrown56: 特別有感。
推 mmmi: 懷孕時便秘，睡前吃妙利散隔天上廁所
→ Holabrown56: 1 一次要買多包才會划算，好像買過一
→ Holabrown56: 次後，不定期會有增量5條的優惠。像
→ Holabrown56: 是生日、過年會有7-8折折扣～
推 mindy1025: 我吃醫院自費的洛克飛益生菌沒效 只有
→ mindy1025: 止瀉作用 後來朋友介紹我吃台塑生醫的
→ mindy1025: 舒暢益生菌 含一些氧化鎂軟便劑 我覺得
→ mindy1025: 有效 除了益生菌還有鳳梨酵素 排便不再
→ mindy1025: 疼痛困難 不過缺點是會一直放屁.....
→ mindy1025: 益生菌要找到自己適合的 只能多試幾家
推 jingbaby77: 康貝兒 吃過沒因為便秘急診~直銷唷
→ jingbaby77: 一盒一千初頭吃很久 因為沒按時吃XD
→ jingbaby77: 不然以前都會發生要掛急診灌腸的情形.
→ jingbaby77: 網路上打會有一堆資訊不見得要找人買
推 ni7902: 全家有青汁我覺得蠻不錯的
→ ni7902: 然後之前有買過普羅拜爾金球乳酸 前期蠻
→ ni7902: 有效的
推 abcpiii: 三多膳食纖維
推 momicats: 好市多威德益生菌，家人吃了都有感
推 s990827ccp: 我買culturelle的，美國蠻知名的品牌
→ s990827ccp: ，當時考慮菌種、菌數、價格、其他添
→ s990827ccp: 加成分，找了很久決定買這家，效果不
→ s990827ccp: 錯
推 vaguesun: 推妙利散～
推 e0915232176: 妙利散，我們都跟業務拿
推 bxxl: 補鎂說不定不錯,既軟便又助眠
推 wemt: 台糖的寡糖乳酸菌 便宜好用 外出攜帶也方便
推 MIMICHILD: 優格+好市多威德有用～
推 yenii: 長期便秘人 吃過樂下錠 暢快人生 大漢酵素
→ yenii:  最後吃了三得利半年 現在不用吃 每天早上
→ yenii: 都會上
推 GinHouse: 我都吃台鹽的優暢素，但它不是專門
→ GinHouse: 排便，而是主打減少熱量(?)吸收
→ GinHouse: 然後有添加膳食纖維什麼的，所以我都
→ GinHouse: 會因為那個嗯嗯XD 我滿推的
推 sismiku: 阿德比還不錯可以查查看XD
推 yeh0216: http://i.imgur.com/qLL5Raz.jpg唯一推薦
→ yeh0216: 好市多的這個，以前吃日本和白蘭氏的都沒
→ yeh0216: 用 ，直到買了好市多的就一直回購到現在
→ yeh0216: 了，大概兩年了
推 IKURAQ: 想問大家都吃多久才覺得沒效？我吃過台塑
→ IKURAQ: 兩個月和三得利的也兩個月 覺得效果普普
→ IKURAQ: 是沒吃到半年以上的問題嗎@@
推 hguei: 早餐店大冰奶
推 wenmilkyway: 淚推大冰奶，昨天難得點來喝，某方
→ wenmilkyway: 面腸胃超順暢...
推 jeanloving: 吃台塑生醫的益生菌，排便真的很順暢
推 rasca0027: 1 號超推薦！！！
推 meowgy: 歐洲的燕麥片，一天2餐
推 cjy0321: wakamoto
推 karuta: 台塑益生菌順暢+1，但其他效果不清楚
推 mj3674: 好市多益生菌+1
推 amywang90: 推薦紅肉火龍果
推 kiki18: 推薦乳果糖
推 sylviee: 我吃三得利好幾年了，排便覺得還好
→ sylviee: 但會一直吃是因為少很多粉刺跟痘痘
推 andy80704: 2號有吃過 效果還不錯
推 crolya: 運動，我常常4-5天大一次便，但這一兩個
→ crolya: 月開始運動後（2次/週），有比較順，變2-3
→ crolya: 天一次XD
→ crolya: 我水量和纖維量極少
→ crolya: 早餐店奶茶對我完全無感
推 free963258: 推做腹部核心運動，每次練隔天一定會
→ free963258: 清空一次
推 cucudodo: 我個人覺得益生菌搭配喝大量水有改善便
→ cucudodo: 秘
推 tsuyokiss: 台塑生醫舒暢益生菌+1，不能在外面吃，
→ tsuyokiss: 效果來的太快
推 Lucienne1001: 台塑的我也覺得有用
推 qazwsx101: 2我才剛想買而已!!!上次偷吃同事的吃了
→ qazwsx101: 真的順暢~
推 odolphin: 大推藍色養樂多
→ kei2363013: 台塑+1
推 nineuniverse: 早點睡早上腸胃會叫你
推 angelasix: 有吃2覺得不錯~它可以滴進水裡一起喝
→ angelasix: 掉，很方便，而且真的有效果喔
推 vivich: 之前看過一本書"肛門文化，記得腸蠕動重點
→ vivich: 水、油、纖維、運動，建議可以攝取好油
推 sunny6: 哪家益生菌都好，早上飯前吃跟睡前吃最有
→ sunny6: 效
推 singing0121: 最推妙利散，其他無感
推 kirota: 2 我家有欸，蠻不錯的
推 jingqiu: 好易通
推 mynatsu: wakamoto
推 ponponpon: 紅色的火龍果，吃一兩個就會想便便了
→ ponponpon: 而且還是少女漫畫風格的顏色
推 zzz41432: 台塑單吃1天就有感了 3.4天便一次的便
→ zzz41432: 秘人感想
→ PennyFinn: 克菲爾菌優格
推 ktrain: 喝潭酵巴薩米克醋，不會到拉，兩天有感覺!
→ lethersay: 你應該吃metamucil
推 rainbowdeer: 吃2加上多喝水，很順暢~
推 dreamshee: 木瓜火龍果奇異果一起吃，或是藍蓋養
→ dreamshee: 樂多
推 rainyako: 每天早上空腹兩顆奇異果超有效，當然運
→ rainyako: 動喝水也不能少
→ seasonsong: 洋蔥就很助排便了
推 hygeialin: 妙利散+1
→ hygeialin: 家人都覺得吃了非常有感～
推 sheldonlord: 我出國便秘都喝氣泡水
推 pukejo: 哪個有效，太多種想知道！
推 patty81121: 試試看益生菌搭配水果 不過吃水果要多
→ patty81121: 喝水才有助排便
推 aimify: 認真說，多走路就會想大便了…
→ aimify: 認識有個朋友也有排便困擾，去追貨用走路
→ aimify: 的方式回到飯店後就很順了…
推 amor0717: 火龍果 奇異果 奶製品
推 momoko10306: 我覺得無糖高纖豆漿很有效
→ hill1991128: 這篇好多解便秘的方法(筆記
推 heterogeneou: 2還不錯
推 rksophee: 好市多+1 胃脹時才吃一包 馬上就有蠕動
→ rksophee: 的感覺
推 mpmpsmom: 同推優沛康那款+1
推 pink422520: 推eob酵素～
推 thehoodguy: 仁丹
推 ifyouloveme: 一般益生菌算是食品，若要醫學實證
→ ifyouloveme: 較有效的可以嘗試Antibiophilus 阿德
→ ifyouloveme: 比 膠囊，很多醫療院所使用，我自己
→ ifyouloveme: 也有吃過，效果不錯，有興趣可以搜尋
→ ifyouloveme: 看看或是到醫院自費購買
推 tuka612: 我家吃永信的，連狗狗都有效XD
推 tin168: 台塑+1 超厲害XD
推 cami33: https://i.imgur.com/qII2SmZ.jpg
推 sabrina2597: 主要自製優格 好市多偶爾吃
推 ttnqq: 女兒兩歲前便秘，醫生只開了妙利散，超有用
→ ttnqq: ！
推 ssy0831: 只能說千萬不要買白蘭氏，有沒有效我不
→ ssy0831: 知道，我只知道推銷電話、簡訊、e-mail發
→ ssy0831: 送到令人抓狂的地步……
推 inyoumy: 妙利散 腹瀉or便秘都好用
推 yellowm: 真的要推只會推阿德比！
推 kateqoo: 阿德比
推 staffordan: 走路+爬樓梯才能增加腸胃蠕動。
推 byechu5566: 早餐店奶茶
推 lionie1202: 我記得妙利散是藥品耶，不要常吃比較
→ lionie1202: 好喔@@
推 rainbowdeer: 2我有買~不錯
推 rone0416: https://shopee.tw/jarou.tw/46772711
→ rone0416: 推薦這一款不錯的
推 ccscott: 之前吃 vitabox LP28益生菌 最近蠻紅的！
→ ccscott: 挑選可以看這：https://bit.ly/2KXAqIF
推 piligodness:  https://i.imgur.com/A1pHjko.jpg
推 piligodness: 我是吃這個，順暢有感～～～
推 lovllqcp: 請問樓上P大是在哪裡買的？我看他們網
→ lovllqcp: 站說網路通路只有授權生生活力館，所以
→ lovllqcp: 蝦皮上的應該是不能買嗎？
推 piligodness: 我是在藥局買的，如果你有疑慮的話
→ piligodness: 看要不要去他們粉專詢問看看？
推 rrrrrrrrrrrr: Inseed +100,000 能從三天一次變一
→ rrrrrrrrrrrr: 次真的好
推 showshanshan: 順暢感像是直通北韓找玄彬了  ><"
推 bear013: 我也推生生活力館衛福部認證那款喔，減少
→ bear013: 蠻多拿衛生紙擦鼻涕的次數，鼻子也不用這
→ bear013: 麼常破皮了QQ
推 yvettefu: 我吃MIHONG高效益生菌好幾年了，排便很
→ yvettefu: 有感
推 bearKB: 挑益生菌我覺得可以看這篇康健
→ bearKB: https://reurl.cc/GejDEA