我需要幫助

[EvilCats ( )]

下定決心好幾次要戒
但是都沒有成功
好痛苦
除了克制的毅力之外
我發現的另一個問題是由於長期的暴食
我的食量變的很大
而且我也不知道自己該吃多少><
照一般人的份量吃一餐 我很容易餓
然後就...又開始了
我該怎麼辦？
要怎麼轉移注意力？有人有別的方法嗎
還有 陳冠宇醫生是在台北？
那有人能推薦桃園中壢地區的醫生嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.135.230.31
推 singolala:找妳喜歡的事情來做  看電視、看書、運動、逛街、跟朋友
→ singolala:聊天都行..還有試著不要吐讓胃恢復正常  才能有飽足感
→ OOPHELIA:其實我也暴食得很恐慌..後來我吃諾美婷食量才變小...但是
→ OOPHELIA:藥一定有副作用..把痛苦延後..我現在只能靠它脫離暴食
推 xyxyx2:諾美婷是減肥藥嗎?在哪買?
→ xyxyx2:另..我吃醫生的藥都沒效了..吃這有效嗎?
→ OOPHELIA:一般藥局都有...有一點效..但還是要靠自己的意志