推 nuclein:加油!!試著過正常生活轉移注意吧~~越注意體重越陷越深阿 01/02 16:43
推 nuclein:這就是暴食症 精華區有很多好文章呢~看看吧!! 01/02 16:52
推 DorisLin:瘦了之後，對於體重都變的好緊張敏感 似乎都神經質了 01/02 21:08
推 oogina:既然已是標準體重就沒必要斤斤計較了拉！維持就好..過正常 01/04 10:25
→ oogina:人該過的生活..要是跳脫不出來 會變的更嚴重喔! 01/04 10:26
這一切也不之從何說起
應該是從這學期吧!
由於體重一直無法下降
所以開是類似的節食減肥~monk持續了5天
再最後一天晚上吃極想吃東西的
於是吃了一塊麵包 一大碗紅豆湯 20片餅乾(比可口美大一點的) 一堆葡萄乾
吃到快撐死才停下來
換來的是無限的悔恨~隔天就吃很少
這是第一次
這學期已經3、4次這樣了
最近一次是昨天晚上
由於這幾天運動加上少吃都沒有瘦的跡象
讓我爆發
當時我的腦袋在想
既然少吃又不會瘦
那我幹麻自找麻煩阿
so 就開始狂吃
現在的我很討厭自己
在別人面前都吃的很正常~
可是沒人時就會發生一直吃的事件
還有一次是邊吃邊哭(餓到不行~影響讀書~可是又很氣自己幹麻吃)
吃變成一種罪惡 讓我很痛苦
我不想要在狂吃跟後悔中交替
現在我身邊的餅乾跟糖果都在昨天被我吃光
也不會再去添購了~眼不見為淨
該怎麼辦?
我還是好想變瘦喔~
之前瘦了10公斤 卻又很怕胖回去(現在是標準範圍內)
根本就 唉!!
好難描述喔~
減肥後才發現 它 不是單純的體重下降那麼簡單而已~
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