推 lamsiwa:有時候我覺得一個不瞭解事情嚴重性的朋友在身邊反而沒有 01/12 23:25
→ lamsiwa:壓力存在...讓妳放心做自己 想吃就吃 不想吃就不吃 01/12 23:26
→ lamsiwa:只要不要吐就好 趁這個時候好好讓自己飲食正常一點 01/12 23:27
※ 引述《joeze (喬)》之銘言：
: 我也是這樣欸 認真起來旁邊的人都覺得我有毅力
: 可是中間不給自己一點彈性 如果做壞了一點 我就會整個自暴自棄
沒錯..跟我一模一樣啊
我知道我是強烈的完美主義..
而且是不給自己喘息空間的完美主義
個性好強又缺乏自信@@
: 你有沒有求助過醫生啊? 我以前也是這樣
有 今年五月
醫生有開一些藥給我 可是我覺得沒有用
最近都沒在吃了..
而且我覺得醫生講很多事，都是我原本就知道的....
比如說我的心理特質，還有暴食背後可能的心理原因...
: 我從小就胖 高中胖到一個極限 越想減肥就越胖
: 大學的時候 可以兩個禮拜胖五公斤 後來嚴重的時候開始催吐
: 不過當時的嚴重不光是飲食 而是整個人都亂掉
: 我朋友勸我去看醫生 診斷是憂鬱症
: 我也不知道我是不是其實上大學後就一直處在不平衡的狀態
我跟你不一樣..我是自從發育完成之後（高中以後）
幾乎都是算那種很瘦的女生...因為我有很長一段時間的輕微厭食症
暴食之後，我沒有辦法接受我的體重往上一點
因為我已經習慣聽別人說我瘦了...也一直習慣自己那種很瘦的形象...
所以我沒有辦法接受自己變胖...
: 我現在憂鬱症好了 人也瘦下來 當然不是那種美女的瘦女生
: 不過偶爾會聽到一些誇獎
請問你是怎麼瘦下來的？
因為我之前每次瘦下來..都是用一種"過份積極"的心態
吃很少又狂運動，而且無法接受任何計畫之外的稍微多吃或無法運動...
就像處於一個很危險的平衡，一旦事情和我的預期相左，我就完蛋了!!
我還真不知道，要如何用一個正常的心態瘦下來?
: 而且不會因為胖到什麼事都不想做 減肥的過程中也忍著不去催兔
: 現在我跟食物是好朋友 吃的都是我真的愛吃的 不是冰箱打開就喝冷掉的混鈍湯
: 吃隔夜的冰炒飯 掃掉整個冰箱 又撐到肚子痛
: 你男朋友很貼心 可是聽起來他並不了解事情的嚴重性
: 有時候找醫生談一下可以釐清很多事情
唉
或許就是因為他不了解事情的嚴重性，他才能諒解我？
我不知道 唉...
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