[問題] 大家是不是都怕碳水化合物呢？

[oogina (斷了線的風箏)]

前年的我得到了一個新的減肥資訊
那就是不吃澱粉類食物
聽到一個月可以瘦4～5公斤
超級心動的！！
也就遵循減肥醫師的"指導"
很快地，我在18天之後瘦了4公斤
心想：哇賽。這真是太不可思議了。我還要繼續瘦繼續瘦。
卻沒想到那時後的我體質已改變
不再適合使用這方法了
每天早餐-中餐-晚餐-也都是沒澱粉類
於是過了一個禮拜之後卻慘遭復胖的危機
一日復一日 一年復一年
這中間都斷斷續續使用不吃澱粉類的減肥方式
卻沒有當初那樣的快速
反而是我更急躁 也就自暴自棄
開始了暴食之路

在這幾次的複診中，醫生覺得我的問題不大
主因不外乎對正餐的排斥＆作息不正常
這一兩個禮拜 我正一步一步地調整過來
雖然食物還是充斥著我的腦袋
不過已經比之前好很多了！！
現在我對食物的安全感建立在每天的運動量
我想，這復原之路  還很漫長
但是我有信心！
親愛的你們，要加油喔！一起打敗ED吧！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.221.49.211
推 smallin:無澱粉減肥絕對是錯誤的 腎臟第一個完蛋
推 xyxyx2:醫生也叫我每餐一定要吃澱粉，否則暴食的衝動會更大
推 catma:不吃澱粉類得東西最多維持4-6天就好 不要太長 = =+
→ catma:有了身材賠了健康還有意義ㄇ?
推 smallin:澱粉熱量最好佔一天飲食一半 不要抗拒自己身體的渴望
推 kic:想問一樓的,跟腎臟有什麼關係呢? 謝謝@@
推 smallin:大量蛋白質增加腎臟負擔 一直長期下去很可能就是洗腎
推 smallin:酮中毒 防礙腎臟功能 超過腎臟負荷等等
※ 編輯: oogina          來自: 218.174.226.244      (10/20 21:24)