我現在告訴我自己要按步就班來
第一步: 不准吐..吃到撐也不准吐
第二步: 正常飲食
第三步: 規律運動
第四步: 減肥
我告訴我自己，我的生命不會在明天結束，
不用想在一天之內變瘦，
我還有好長的日子，
這是長遠的計畫…
欲速則不達呀
或許短時間之內我會變胖一些(因為吃得多又不去吐…)
但我希望我能慢慢把自己引回正軌，
慢慢調回正常作息..
而我這兩天強迫自己不去吐的結果，食慾果然降低了些
好希望我能成功...!!
--
╭═╕ ╭╤╤╕╭═╕╕╭═╤╕╭═╕ ╭═╕╕ ╭═╕╭═╕╕╭═╕╕
│ │ │││││ │││ │ │ │ │ ││ │ ││ │││ ││
│ │ ││││╘╕│││ ╞ │ │ ╘╕│╛ │ │╘╕││╘╕│╛
╘═╧╯╘╧╧╯ ╘╧╯╘═╧╯╘═╧╯ ╘╯ ╘═╯ ╘╧╯ ╘╯ [w]
http://www.wretch.cc/album/xyxyx ; http://www.wretch.cc/blog/xyxyx
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.10.117