推 aMaSasHi:鼓勵自己 每天告訴自己一定做得到 那麼一定會慢慢進步的 04/15 03:29
→ aMaSasHi:學著接受自己的身體 慢慢了解他 就會更珍惜 更愛自己 04/15 03:29
推 klean:一天減少一點 慢慢克制 一天比一天進步就好 04/15 12:46
推 littlebun:慢慢來 要相信自己 加油 04/15 16:13
大三 真是惡夢的開始
帶著經過每天暴飲暴食胖了8公斤的身軀又回到台灣
老實說我都沒面子面對我的同學跟朋友
覺得很丟臉...
我一方面極度焦急要減肥 一方面卻繼續暴食 而且己經不想運動了
這兩方面一直在動態平衡中 一直在玩拉鋸戰
最後我崩潰了 開始出現厭食症 憂鬱症也愈來愈明顯
我開始不吞東西 食物在嘴巴咀嚼一段時間吐掉
就這樣每天不停吃 不停吐 腦裡不停想裡食物
心情低落到極點 會一邊吃一邊吐一邊想哭
偶爾還是會暴食一堆東西(有吞) 然後極度憎恨自己
完全沒法專心做正事 結果大三上一科被當<---我覺得跟ED有關係啦 >"<
就這樣從十一月到一月2個月中
我幾乎天天暴食不吞沒運動瘦了6公斤
朋友都問我是怎麼減的 我都只說 "就不吃東西呀~"
寒假回家變成暴食蔬菜
我可以一個人食完一盤山一樣高的青菜
然後又吐掉一大堆蛋糕麵包餅乾等食物
把家裡有的食物幾乎清光光 差點嚇到我媽見還好都沒變胖 在家裡憂鬱症也不再出現
寒假結束帶著無限的不願意再次回到台北(已經不想唸書了)
回到宿舍 又是暴食厭食的回憶!
可能是寒假習慣被一堆食物圍繞著
在這裡沒得吃就覺得受不了
這學期我比較少花錢在吃(愛上虛榮...真糟糕)
可是往往因為壓抑著暴食而把不應該吞的吞了
而且可怕的是這學期我明顯的發現我不吞的控制力退步了不少
是因為上學期太壓抑著不吞東西嗎?(可是前面有版友說她不吞東西4年耶!)
繼前陣子瘋狂迷上冰淇淋 最近常常覺得"我就是想吃吞它呀"
結果最近把寒假回台灣再瘦的2公斤胖回來了
之前都是只有一直瘦沒有變胖過耶!
現在體重還好我勉強還能接受
但是現在情況真的很危險 我很怕又回到以前暴食的時期>"<
本來禮拜一跟自己說這星期不能再吞了
結果都沒聽話 嗚~我沒辦法控制 怎麼辦?
像今天更誇張 我吃到胃都撐了很難過
我今天吃了超過3000大卡吧 我知道我一定會變胖
其實真想撞牆... 不過我只能安慰自己我還時間
只要我不再亂吞 一定可以再瘦回去的
不過我現在真的很失落 就跟大家暴食催吐完一樣的失落
嗚...我要加油!大家一起加油!
感謝看完這麼長又無聊的文章
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※ 編輯: tsarina 來自: 140.112.216.202 (04/15 03:25)