※ 引述《foxlin (foxlin)》之銘言：
: ※ 引述《tikaScorpio (B就是B)》之銘言：
: : 妳要不要直接跟妳同學溝通啊?
: : 跟她們說,她們在妳吃東西時這樣一直問一直問,會讓妳覺得不舒服!
: : 我覺得離家與否不是主因欸...
: : 主要還是對自我的價值不夠肯定,還有妳朋友的影響吧?!!
: : 媒體的大肆扭曲與"倡導"就不說了,
: : 我真的覺得妳要跟妳朋友說一說,如果她們真的是好友的話應該會為妳著想才是.
: : 像我之前暴食症的情形,跟我的好友她們說,
: : 從得知到陪伴我,到現在我可以很自信地說"我好了"~
: : 她們一直都給我很正面的支持與鼓勵,她們本身對身心的態度與行徑也都很健康.
: : 而且人本來就會胖會瘦啊,尤其是生理失調造成的變胖,
: : 如果這時候還硬是要一直節制或是大吃,健康就會大大受損了.
: : 還是正常飲食多運動吧^^
: : 吃清淡一點囉!
: : 妳厭食的情形最好也是找方法改善吧,
: : 不然長期下去身心都會不健康的.
: 不好意思, 我不會用推文 (教我啦)
: 請他們不要問是還好
: 但要我說到飲食障礙, 就有點困難.
: 我之前只推說是心情不好,
: 結果後來, 每一次見面,
: 我明明沒怎樣, 他們就說 "你是不是又在胡思亂想了"
: 我要怎樣多說呢? 好怕又被貼標籤.
: 或許我要保持距離, 免的受傷呢?
: 說一些其他的
: 我後來去找宿舍同學 (和上面那一群同學不同人)
: 是沒有提到飲食障礙, 就說我很悶.
: 哭一哭. 他們說 "小事也是要分享啊"
: 我覺得, 真的是這樣.
: 像她說的," 好玩的事, 就是要說出來, 才有快樂的價值啊"
: 何況是難過的事呢?
: 雖然, 我今天又免強自己憋了
: (明明走到宿舍門口了, 卻覺得這樣說一句話就走很奇怪)
: 但其實, 我可以問問他們的感覺, 而不是自己猜.
: 以前, 以為自己很少話, 根本不用講.
: 原來, 我很怕孤單.
妳要不要找幾個妳信任的人,跟她們傾吐呢?
其實身邊有一些真的關心妳的人,會願意學習與了解關於飲食疾患的心理與狀況.
當妳是很真心很堅定地告訴她們,在妳很平靜的時候解釋給她們聽,
我想真心愛妳的人是很願意知道可以怎麼支持妳,或是幫助妳的^^
我記得我去年開學,跟我一個超好的朋友(高中同學)面對面說我的ED及吃瀉藥的情形時,
一開始真的覺得很難堪,因為自己都不覺得這是什麼光彩的事情...
但是當我很清楚很詳細地講完我的狀況時,自己覺得舒服多了!
一方面我不用再欺騙她,一方面我知道我其實已經開始往"治癒自己"的方向努力.
我一直記得我當時說完,等待著我好友的反應,心情很緊張;
然後她說"我聽完以後很難過",然後我有點不知所措......
她接著說"我難過不是因為妳的情形,而是這幾年我們幾乎朝夕相處又怎麼好,
可是我居然完全不知道也沒有發現妳遭受的苦與困擾..."
ED大半多是心因性的吧?!!其實它的核心成因真的很複雜~
多半要追溯到好久以前的我們自己...
如果一直壓抑著壓抑著真的只會讓自己爆掉,不管是身體還是心靈,都會受不了.
還是找個可以傾聽的人,像我在"告解"之後,
還是會吃瀉藥,還是偶爾暴食,還是持續著不正常的生活,
可是自己會慢慢學會調整與控制,慢慢找到別的管道去釋放壓力,慢慢去尋求治療的方法.
她們都持續不斷地鼓勵著我,當我受挫時也不會責備,她們也努力地學習去了解.
自己的努力是最大的!當妳真心的希望自己好,就會慢慢地讓自己變好!!
我記得我那時每次吃了瀉藥都會很氣自己,非常憤恨自己之餘,
還是要馬上跟自己說"寶貝,沒關係,妳可以克服的!"
真的很矛盾...但是,真的也只是,
如果妳真的想要改變,就會找到辦法的!!
加油哦~我相信妳身邊一定有願意傾聽,願意分享妳情緒的人^^
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不管體內有幾個我,我都活著,而且一直都存在!!
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