[心得] 最近這幾天

[xyxyx2 (堅持相信永不放棄)]

　現在的我　因為都沒有吐的結果
　暴食的量逐漸變少了
　最近這幾天都是　三餐吃很多　
　（可能就是一個正常人的一份炒飯炒麵之類的…就以前的我算很多）
　偶爾暴食的話　可能就是吃了個兩人份的宵夜
　奇怪的是雖然沒有催吐　我也不會特別急著想趕快運動消耗掉
　所以這一陣子又胖了吧我想
　可是我三餐還是不會故意少吃～總有一種之後運動一定可以再瘦下來的自信…

　我不知道這是一種進步嗎？
　我看我以前的文章　不敢相信自己以前那種瘋狂減肥的過人毅力怎麼完全不見了？
  如果體重瘦不下去　但是不汲汲營營於吃多少運動多少
　這是一種進步嗎？
　還是因為大起大伏的過去　把我努力的動力給吞噬殆盡？
　我只能期盼　體重瘦不下去只是一種短期現象
　等我心態調好了　情緒不再因為胖瘦而波動　我一樣可以再減肥瘦回去

　我知道我離康復還有一段距離
　畢竟我太多東西都還放不下
　看到別人吃得比我少　我心裡馬上有疙瘩
　看到別人做運動　我心情馬上變得很差
　在路上看到別的瘦瘦的女生　我心裡馬上出現一個念頭　
　哼　有什麼了不起　我以前比她還瘦…
　以致於我的情緒常常起伏超大…
　奇怪的是　雖然我霎時會出現一個想法：
  ”要是我開始吃很少、狂運動，我也可以這樣；
　　我以前怎樣怎樣…你們都比不過…”
　但我卻很難真正"開始"...
　取而代之我只是更加自暴自棄，我只是吃更多更不想去運動…
　
　或許還需要時間吧～
　可能我已經慢慢在好了～只是有些根深蒂固的想法還需要時間改變
　起碼我可以分得出來　什麼是對的　什麼是不對的想法
　也比較知道什麼是”讓自己舒服”的感覺…
　希望我可以趕快好起來…以正常的心態找回良好的飲食和運動習慣！

--
╭═╕  ╭╤╤╕╭═╕╕╭═╤╕╭═╕  ╭═╕╕  ╭═╕╭═╕╕╭═╕╕
│  │  │││││  │││  │  │  │  │  ││  │  ││  │││  ││
│  │  ││││╘╕│││  ╞  │  │  ╘╕│╛  │  │╘╕││╘╕│╛
╘═╧╯╘╧╧╯  ╘╧╯╘═╧╯╘═╧╯  ╘╯    ╘═╯  ╘╧╯  ╘╯  [w]

      http://www.wretch.cc/album/xyxyx ; http://www.wretch.cc/blog/xyxyx

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.229.12.196
推 semjy:我覺得妳好努力！最近在cook板看到妳的烹飪心得，覺得妳嘗試
→ semjy:努力生活，覺得很感動....我最近也藉由自己做麵包來感受每種
→ semjy:食材的珍貴，吃的時候也會更珍惜...有時會吃太多就是^^
推 fatfree:你的情形跟我好像:) 一起加油!!我想我們都在康復的途中~
推 xyxyx2:嗯 我想我有一天一定可以好起來的 大家加油 :D
推 quasivitric:推"感受每種食材的珍貴"!! ^^
推 xyxyx2:嗯 我覺得不管是不是自己做的 一口一口慢慢吃慢慢品嘗
→ xyxyx2:體會它的味道和口感 真的可以減少狂吃的衝動