剛在奇摩新聞上看到的,我大腸科的醫生有說,真的七八分飽最好!
暴食的水水們真的要慢慢學著調整自己哦,
不然身體的問題就越來越多了....
我現在也在努力調理當中,
用幾年的時間傷害它,就要多花幾倍的時間回復它,
而且往往沒辦法修復到很健全的程度.
多愛惜自己一點,從內在開始,
不要再討厭自己了!討厭自己只會讓自己越來越糟,
倒不如開始學會肯定自己,從最小的事情開始,
慢慢強化同一個思考脈絡.
我也摸索了好久,要繼續加油^^
--
打字快也是可以有快感的~^^"
我是Betty沒有Boop.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.135.70