對自己寬容一些吧！
不要有罪惡感....治療師跟我說，
想吃想吐就去，沒有關係，
我想治本比較重要，
所以要讓自己快樂，從心做起～
※ 引述《aloneagain (forget)》之銘言：
: 長期以來有著ED的問題
: 我也知道自己這樣不行
: 所以培養自己運動的習慣 盡量讓自己忙碌 不要依賴食物
: 最近心情很差 剛好又放長假 只想悶在家
: 結果又重蹈亂吃亂吐的覆轍
: 剛剛竟然吐出一大口鮮血來 整個人傻住 也算是清醒了
: 真的很厭惡如此沒有自制力的自己
: 有時候覺得很無力 想要回到以前正常的自己
: 但常常感到力不從心
: 很感激有這個板 每當沮喪時 看看板友的文章
: 大家彼此鼓勵 心情就似乎平靜了些
: 唉 現在喉嚨還是很不舒服
: 希望大家早日走出來 我們都要加油
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