推 ppv:我也很懷疑吃百憂解對暴食是否有幫助...但又不敢隨便停藥.. 04/08 22:22
→ ppv:大家一起加油對抗ED.. 希望有朝一日可以不吃百憂解.. 04/08 22:25
我的情況是相反,回家狀況就比較好,
環境也有影響吧?家裡在彰化,讀書在台北.
總覺得,台北女生又瘦又白,彰化還好...
(也可能是,心裡作用呢?)
另外,在家裡,有人的關心吧...
之前,也是吵過架.他們也總是,不了解我的狀況...
唉,這個時候,就要有很堅強的心吧...
當我真的不想吃的時候,就叫他們不要再塞我了.
雖然我不想拒絕他們的好意,
但為了他們,而讓自己難過,也不值得...
只有我的快樂,才是他們的快樂;
我的難過,也是他們的難過...
勉強帶來的快樂,很難維持...
(大家都很體貼別人吧)
當一下任性的小孩,不會怎樣.
家人真的愛你,不管你有沒有聽話,
他們都愛你...
不過,我是有坦承飲食疾患症,
然後,就是一直一直的溝通或吵架...
(感謝家人的包容)
每個人的家庭都不同,就是有些苦衷.
但當覺得自己被否定時,還是要給自己鼓勵啊.
就算現在不好,以後也會好...
只要知道自己做的,是為了自己好就好了.
不用總是肯定別人...替自己辯解一下,不是罪惡.
因為,我們都做的"太"好了,不是嗎?
我也必須承認,我回家會多吃,體重也有增加.
(是會希望體重不要增加...也常常猶豫)
但有時會想,體重和心情,哪個重要呢?
在我較不在意時,吃的較少,也比較快樂...
(還是會想,少一點更好呀...)
晚上吃很多的情況減少,但份量移到早餐吃掉,
有時一樣多,有時少...(有少就謝天謝地了)
對了,我有吃百憂解,但對暴食狀況助益不大,
心情影響吃食,比較大...
還有,我去跳有氧...其實跳了之後,胖了...
對啦,一開始想減肥...可是跳完後,總會肚子餓...
就吃了,就胖了...
但體重還在標準內...
以前很瘦時,不該有的沒有,該有的也沒有.
現在不該有的有,該有的也有..(自我安慰嗎?)
現在,跳有氧是娛樂大於減肥吧...
或許,是找到能轉移注意力的關係呢?
在家裡時,情緒比較好...在外面讀書時,
要一直監控自己,但也不能太嚴格...
特別在意,體重會少...但通常曇花一現...
我還是有些要努力的地方,心理也會打仗,
不知道接下來會怎樣?
只是希望自己,除了懺悔,
當我比較好時,也能留下一點好的東西...
我不知道這樣說對不對,只是分享.
因為我的輔導老師說,我可以多放寬一點...
他說,不管我要減或要放縱,只要自己舒服就好...
(因為叫我放,也不會放太多吧?總是罪惡的時候比較多,
每個人情況不一樣啊...)
就是呢,想要做些什麼都可以做,
只要想改變就可以改,
現在不好,不代表以後不好.
太瘦了,就多吃;太胖了,想減就減.
好就好,很多人都這樣過啊...(我幹麻?明明怕胖說不怕..)
心裡在意就在意,又不是天大的惡事...
只是要知道,這樣做,自己真的快樂嗎?
(替我加油吧...)也替大家加油!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.197.191