推 myerica:好謝謝你的建議，我覺得我撐得好辛苦喔!! 09/09 11:59
→ myerica:要不是我男友緊盯著我，我隨時會放棄... 09/09 12:00
我有個建議
康復是要走很長的路的
我以前也都認為要拼連續五天或七天不吐
從來沒想過用"頻率"得概念
我現在的方式是ㄧ週維持2~3天的"例外"
就是不B/P過ㄧ天
我是覺得這種觀念比較可長可久
這是抗戰 不是奮力一擊.....參考一下^__^
※ 引述《myerica (專屬天使)》之銘言：
: ptt首po，請指教!!
: 一直很難想像，生活順遂的我會ED三年...
: 從剛開始的吃太多怕胖，到最後變成故意吃然後吐...
: 這三年，像是惡夢...其實也才輕了三公斤多...
: 我本來就不重，BMI約17...
: ED讓我變得越來越病態，每天的重心就是吃跟吐跟量體重
: 稍微重個零點幾公斤就會讓我意志消沈想哭...
: 心裡甚至想，我再輕個十公斤也ok吧...
: 隨著催吐的頻率越高，我就越來越罪惡
: 最後一年幾乎每天都吐
: 嚴重時一天可以吐個四、五次，吐到眼下都有血絲喉嚨也出血了
: 原本牙齒是健康寶寶的我，也因為酸蝕變得缺角而且脆弱
: 手也長繭又破皮...
: 我覺得我沒救了...一輩子是不是就這樣過了？
: 在上個月我一天吐了四次，最後吐不出來滿肚子的食物，
: 我用頭撞了廁所的牆，告訴自己我好想死...再這樣下去我真的會死...
: 我完全無法控制我想暴食想吐的行為，全然失控...
: 我的身體己到極限，連講話都覺得累...我終於求救了...
: 我告訴了我的男友...哭著請他救我...我不要這樣吃飽吐吐飽吃...
: 求他不要告訴任何人，包括我最愛的媽媽...
: 在告訴他之後，我覺得有絲陽光出現了，我應該有救了...
: 我把我的錢包給男友保管，他一天給我50元...
: 動不動就問我吃什麼，再也不跟我去吃到飽...
: 每天一直鼓勵我，要我加油!!
: 他甚至發誓，只要我吐一次，他就折壽一天...
: 我很努力，很努力的撐了五天都沒吐...
: 但在假日跟家人回老家，完全失控了
: 短短24小時我吐了四次，在心中告訴老天，男友折的壽都算到我頭上算了...
: 吐完我大哭，連吞口水都痛...
: 面對男友的關心我心虛了二天，終於告訴他我又吐了...
: 男友整個震驚，害怕，擔心，急著問我為什麼要這樣？
: 我大哭大叫，如果我可以控制就不會跟你求救了...
: 冷靜下來，我們重新開始...
: 今天是第九天了，
: 我很努力不讓自己失控，
: 想發狂暴食的念頭天天都在我腦中出現，
: 我學著東西只吃幾口，不要整包吃完，或是跟身邊的人share，
: 昨天像小青蛙抱著吃了十分飽的肚子睡了，
: 努力想著，胖了好幾公斤也沒關係，
: 我可以運動，或是安慰自己以後老了也是會胖沒有關係...
: 未來還有很長，
: 我沒有信心可以安然渡過，
: 但我會一直努力，告訴自己
: 我又正常健康過生活一天了!!
: 請找一個妳相信的夥伴，
: 讓她(他)幫妳鼓勵妳好嗎？
: 自尊心強又自恃能力強的我，曾經以為自己可以處理可以克服，
: 但卻越來越失控，嚴重到我看到食物就想大吃然後吐...
: 我很謝謝版上的朋友，在看了許多人的文章，
: 我才有勇氣告訴我男友，才有現在努力而不是消沈的我...
: 請大家加油，不要對自己失去信心，千萬不要放棄...
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