推 winfor:找朋友出門走走~~~~ 04/29 11:51
推 zouo:運動會好一點噢！ 還有睡眠品質很重要 04/29 23:26
我吃飽就會昏昏沉沉。
沒有吃藥，沒有暴食，普通的進食量而已。
之前除了一份正餐之外，一定會再買其他食物吃到脹，導致太撐沒辦法睡。
最近持續了一陣子只吃一份正餐，吃完的1~3小時都會昏昏沉沉。
白天明明昏沉沉，晚上卻不好睡。
其實從以前開始就是這樣，上課打瞌睡到老師抓狂。
不過想到是自己把身體搞成這樣，被罵也是理所當然。
好像只有肚子餓才不會想睡。但是餓過頭沒力氣又會想睡。
而且身體對餓和飽的感覺很錯亂。
今天忍不住了，正餐之外多吃了麵包跟冰淇淋。
到底要怎樣做白天才不會昏沉沉的...
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