Re: [心情] 越來越嚴重...

[ahder ()]

在你覺得你的暴食開始前，是不是已經有在控制或注意飲食內容？
像說不要吃甜的油的、澱粉類....有一些東西，如鮮奶油蛋糕，
對你來說是嚐一口就很恐怖了，根本不可能吃切好的一整塊。
所以壓抑久了，就會特別想吃那些forbidden food
名模Kate Moss說她最大的願望就是被關在一個滿滿都是甜甜圈的房間
吃完才可以出來，要是想吃的時候就可以吃半個一個當點心，
誰會想吃那麼多啊？

我仔細想想，覺得你應該是有蠻多飲食的潛規則的
所以會常常想著那些不准自己吃的東西，情況大概類似
焗烤義大利麵是碰都不能碰的食物，所以只好憂傷的吃寒天麪燙青菜
但是心理真正要的就是義大利麵，所以吃很多其他的東西還是不會滿足

我不知道你的情況像不像這樣，無論是量還是種類的問題，
會覺得吃太多就表示你有設定一個自己的標準，
這個標準對於你的下意識、身心靈來說，都是不能滿足的
所以可能稍微放寬一點，就不會一天到晚想著食物，一吃停不下來了吧？

提供給你參考喔，要是情況以致「病態」的程度，還是去看醫生吧
在我的認知中，吃東西會感到羞愧、不敢讓人看到、不喜歡和大家一起吃
那就是有問題了


※ 引述《beast737 (艾比)》之銘言：
: 從一開始到現在已經10個多月，最近暴食的情況卻越來越嚴重
: 過年之前一個禮拜兩三次的頻率到現在一個禮拜能有兩三天正常就已經很不錯了...
: 雖然我不會催吐，但望著現在的身形真的好想哭
: 以前的我根本不是一個有多愛吃的人，
: 現在有時候想著食物甚至會無法集中注意力做事情...
: 自卑感跟後悔總是接在吃完東西之後
: 我總感覺這是趟漫長又沒有終點的旅程，好無助
: 要克服真的很難，
: 人又不能完全不吃東西...這樣好像叫戒毒的人每三餐都吸一點毒再跟你說要把毒戒掉
: 真的好難！！！

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駕著我夢裡的三桅帆船
去南太平洋,躺在沙灘上
把自己弄成豆腐腦袋.....



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.77.48.29
推 appolociate:飲食潛規則真的會給人莫名的壓力
推 beast737:我了解你的意思!
→ beast737:確實在我生病以前,總是想著要吃健康的東西,避開甜食.肉類
→ beast737:當時自己覺得很能適應,但壓力伴隨而來的時候才發現原來當
→ beast737:時是壓抑的...潛意識真的好恐怖:o
→ beast737:我現在是盡量希望能拋開卡路里,拋開那些以往的限制...還
→ beast737:是好懷念以前不用天天跟食物奮鬥的日子
→ beast737:我知道這不可能馬上痊癒,但看著自己發胖的身體,再搭配著
→ beast737:每天內心與食物的拉扯,真的好累...