Re: [閒聊] 又暴食了

[ahder ()]

我覺得只要開始著手處理壓力事件，
而且要積極過它壓迫你的速度，
就會獲得控制感，不會想暴食了！

一直逃避就是一直處在挨打的狀態呀


※ 引述《nini107522 (nini)》之銘言：
: 最近三天每到下班就不斷吃
: 從買超商食品到自己煮
: 沒有間隔

每次暴食都急的不得了，
真的是連等店員結帳都嫌久，
我記得以前都先買便利商店的食物，
再帶到小吃店，以免等上菜的時間閒著，
我覺得，那是因為一旦嘴巴停下來，
就堵不住負面情緒了！

: 其實自己明白
: 這樣下去不是辦法
: 不想面對的壓力即使吃到死也不會解決
: 但總是告訴自己
: 吃完就努力準備
: 但最終因為害怕繼續吃下去真的會死
: 於是快速洗澡睡覺
: 已經連續三天
: 剛剛有迅速吃完一整包巧克力餅加健達繽紛樂四條還有一整個奶酥麵包
: 真的 是迅速
: 而且在開吃之前還自以為先吃一顆芭樂可以緩和一下...
: 最近大夜跟白班真的好煩
: 一堆報告
: 但真的沒有心想準備
: 我知道是自己的問題
: 但有時又感受到為何一樣的薪水我必須多做這些事
: 不平衡感油然而生
: 也許
: PGY結束該離開的
: 我不想在這裡賠上自己努力得來的身體健康
: 謝謝大家，希望大家一切安好，有這裡可以分享真的就像人生的OK繃
: 問題不會解決但可以說出口就多少會舒緩
: 再次感謝...

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 天使和我們的沸點不同
 他們容易蒸發
 而且傾向於愛。


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推 z914722:盡量不要吃垃圾食物 吃健康一點的
→ z914722:留在公司做完再回家呢 回家後再狂找工作
推 z914722:找親朋好友聊聊 做自己喜歡的事
→ meow98629021:要讓情緒有出口，之前分手假裝堅強，欺騙自己不在乎
→ meow98629021:結果就是狂吃！直到某天突然淚一直流，然後開始大哭
→ meow98629021:說也奇怪，大哭多日食慾就漸漸恢復正常了!