推 halina:那就從簡單的蔬菜水果開始吃吧，其他的就小份小份的拿 06/21 14:58
推 halina:可以多跟同事聊天轉移注意力，不要有愧疚的心態或許會好些 06/21 15:00
推 halina:加油！我們要一起學會享受食物！我也是從四月中努力到現在 06/21 15:05
→ antian:我也很討厭聚餐吃到飽。說妳討厭吃到飽可以嗎？ 06/21 15:38
推 Colleen911:一個人吃飯比較容易暴吧! 06/22 07:50
→ Colleen911:跟別人吃飯時，我都會假仙耶 06/22 07:50
→ ahder:吃到飽要假仙到底很難耶！ 06/22 12:49
→ ahder:之前聚餐都落得在餐廳廁所吐 06/22 12:50
→ bochi91:我反而比較能接受吃到飽..因為能自己選,如果是套餐 我投降 06/23 00:17
推 cityyu:跟別人吃飯會假仙+1 跟太多沒很熟的人吃飯我根本吃不下去.. 06/23 01:01
推 z914722:我也超討厭吃到飽 都明確跟朋友說不喜歡吃吃到飽 06/23 01:02
→ z914722:感覺自己天生對食物的抵抗力就低 06/23 01:05
→ z914722:今天朋友一直問要不要吃甜甜圈問了5次 也讓我覺得到底怎 06/23 01:07
→ z914722:麼才可以讓朋友不要一直問 幸好有克制住 06/23 01:08
推 evamikuro:跟別人吃大假仙+1 雖然因此會吃得比較少 06/25 21:59
推 dollywifi:這是最怕遇到的事,但也是挑戰自制力的時候,加油 07/07 10:29
→ dollywifi:我以前會採事前預防措施(吃一些避免吸收或有飽足感的輔 07/07 10:33
→ dollywifi:助食品,要是來不及準備會在事後喝阻斷吸收或增加代謝的 07/07 10:33
→ dollywifi:雖然事前事後措施都沒有明顯感覺到有效,但是感覺比較對 07/07 10:34
→ dollywifi:的起自己.後來就不會這樣了,能吃事福,吃的時候篩選食物 07/07 10:35
→ dollywifi:種類,享受食物帶來的美好,不過量不亂吃 07/07 10:37