推 andygoal1988:我倒是覺得，吃飯時不妨坦然面對自己，笑一笑跟自己 04/27 02:10
→ andygoal1988:說「我就是ed」，然後心情開了反而容易控制自己^_^ 04/27 02:10
推 sanguinegirl:回家吃的話裝一半在碗裡 剩下的趕快冰冰箱 05/08 21:46
→ sanguinegirl:不過聚餐真的很麻煩 吃多跟吃少都很糾結 05/08 22:02
和暴食周旋多年，有一個小小的心得：
每次心存善念，想著要中規中矩好好吃一餐飯，
會出亂子通常是吃著吃著覺得好像吃蠻多的，
心裡開始毛毛的動搖起來，
這時候！魔鬼的念頭來了，
壓垮理智的最後一根稻草就是：
「我稍微吃多一點然後催吐，情節不算太重大吧！」
這個念頭出現後，一瞬間好像整個釋壓了，
吃太多的忐忑不安沒了，開始心安理得的繼續夾菜繼續吃，
接下來就會覺得反正都要催吐，再多吃一點比較划算(？？整個很錯亂，果然理智繃斷)
吃著吃著，速度越來越快，越來越狼吞虎嚥，
食物開始沒味道，腦袋開始放空--->進入準暴食狀態，
最後往往是吃到撐的不行才罷手。
這個「多吃一點點沒關係」的聲音，真的很像魔鬼在耳邊的誘惑耶！
若是訂定「不能吐就是不能吐」的鐵則，
比方說和朋友約在外面吃飯，覺得該餐廳馬桶沖水力完全不行，根本沒有催吐的空間，
大概都不會吃多到哪去，所以說失控有時真是「裝肖為」，
是和自己的習性妥協的結果啊。
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