→ qien: 很棒阿~ 04/30 15:57
推 SaChiA5566: 我是還不到厭食，但就是沒有很想吃。我以前超愛吃的 04/30 16:00
推 superbia: 我學不會催吐，只能用斷食一天一餐，覺得那是我少數掌 05/02 01:08
→ superbia: 握的了的事件 05/02 01:08
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※ 轉錄者: littlewren (223.136.111.59 臺灣), 06/13/2020 01:08:17
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作者: littlewren (wren) 看板: prozac
標題: [閒聊] 忠犬ED(一) 謝謝，再見。
時間: Thu Apr 30 15:23:27 2020
厭食症對於我，就像老虎對於少年pi。
老虎無疑是危險的存在，卻曾是我在瘋狂的環境中保持理性(sanity)的安定劑。
當能力不足以緩和高壓的家庭紛爭、不足以打通我想要的出路、
不足以滿足盡心栽培我的學校對我的期待，
就連基本生理需求如睡覺、洗澡、排泄etc.都不能隨心所欲時，
還能自主決定的事，只有是否吃下/吃剩多少放在我面前的牢飯。
因此，我透過重複{節食->消瘦}的正向回饋，在失控的環境中獲得掌控感。
就像宗教徒依賴他們的信仰一樣，我同樣依賴著我的厭食症，
而牠也像是忠犬一樣不離不棄的守護著我。
因為牠是如此有效、如此可靠，
我很快的對牠產生了依賴的情感，允許牠成為比家人朋友更親近我的存在。
因此，儘管閱歷曾長已經學會不少因應壓力的方式(coping strategies)，
也明知厭食症會對身體與精神的危險性，
就像電影裡的少年pi不捨和老虎道別一樣，
我還是無法與我的忠犬割捨。
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節食成癮的機制本身相當單純，背後的因素卻很多元。
除了上述的情感依賴，我的厭食症抗醫性源自缺乏自信與恐懼---
我沒有自信能在沒有牠的陪伴下生存下去；
我害怕失控、
害怕失去理智、
害怕失去靈魂與自我，以及一切建構起來的事物...
現在，厭食症的抗醫性與成長的動力在拔河。
雖然用了一至兩年時才間好不容易脫離暴食催吐的惡性循環，
但我並沒有從ED中康復。
偶爾壓力大時厭食症的念頭還是會莫名升起(#1QvQMxaM)，
儘管壓力源通常和體重與身形無關。
飲食障礙難以根治和復發率高的現象，
可以用患者自己心理上的依賴和大腦器質上的永久性損傷來解釋。
我無法迅速的改變大腦結構(所以康復歷程才需用月、年計算)，
但是能辨認ED相關的念頭和價值觀，儘管有些念頭埋在潛意識裡面。
針對因缺乏自信與恐懼而產生的抗醫性，必須打從心底相信，
“我是有力量的--- 一路走來的變化與成長，正是最好的證明。
我已經不再需要依靠忠犬的野性將求生的力量激發出來，
也不再需要依靠牠來維持理性，使自己和現實產生連結感了。
就像pi經過漫長的海上漂泊後終於抵達陸地，我也是時候邁入人生的新階段了。
比起害怕，更多的是期待與希望。
現在，終於能打從心底做與我的忠犬道別的準備了。
“謝謝你陪我到現在，再見了。”
就算沒有忠犬的守護，我也能過得好好的。
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