鐵掌
鐵砂掌，源於泗水鐵掌幫，威力無窮，任何人被擊中，五臟俱碎而導致
送醫途中不治，三日練成，收費六百！
鐵砂掌
練法，
1. 兩臂左右平伸五指伸直但不用力，兩腳尖並朧，兩膝伸直微用力，這樣站樁5分鐘
，兩目平視，意氣由湧泉穴吸入，經兩腳踝、兩膝蓋、脊椎、兩肩膀、兩臂、兩掌指尖
出氣，這是基本功要終身天天練習。
2. 先用兩掌五指做伏地挺身勢，但不是做伏地挺身，只是撐著，
慢慢時間加到能撐著5分鐘，改單手五指做伏地挺身勢，加到能撐著5分鐘。
3.單手五指做伏地挺身勢，能撐著5分鐘，開始插豆，備一水桶裝滿黃豆，先
用藥酒洗手按摩雙掌，然後運氣使勁，五指並儱伸直，左右手插向桶子裡之黃豆各插
10分鐘，插完用藥酒按摩雙掌，半年後改為建築用砂子，插砂一年後，五指運勁可
洞穿牛腹，運勁於掌可劈磚碎石，插砂時要帶口罩以免吸入揮塵。
功成只要每日練1.之氣樁5分鐘 鐵砂掌功終身不退
習鐵砂掌須佐以鐵砂掌練手秘方，否則易引起氣血紊亂，輕者手掌局部腫痛，
重者筋骨受損。
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有病醫病 沒病強身
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