[心得] 所有在減肥的姐妹們看過來-(個人心得)

[hyochon (誰是妳的次等家人了~茄!)]

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: hyochon (誰是妳的次等家人了~茄!) 看板: FITNESS
標題: [心得] 所有在減肥的姐妹們看過來-(個人心得)
時間: Wed Sep 14 14:28:08 2005

一路走來.我曾用快走減下15KG.

之後沒有運動.改用少吃來減肥.每天吃少得要命.也沒有繼續瘦多少

頂多是維持.認識現在的男友之後更是爆肥回80KG

暑假在韓國因為每天都大量運動.加上韓國菜都不油.直瘦3KG

但是年紀離20越遠.越覺得不如以前好瘦(小時候做做運動就瘦一圈.還可以維持很久)

而且越來越容易胖.即使我的食量只是一般正常的情況.還常得做家事跟打掃

體重卻沒有降下去的樣子

那天我去探望舅媽.吃飯間我聊到這幾年覺得身體真的越來越不好

從小不容易入睡的習慣導致熬夜.失眠.惡夢.這一年來連MC都亂七八糟

這是我以前無法想像的事(MC).舅媽覺得我和她之前自律神經失調時症狀很像

於是帶我去她看的那間中醫看診.是一間小小的中醫.外觀看起來就像中藥房

在把脈和問診之後.醫師判定我是心火旺.但氣虛........一串

簡單來講.我的身體相當缺氧.器官機能也不太好.導致我失眠.內分泌失調

所以我也有注意力不集中的問題.再加上歷年以來吃西藥的結果

免疫力受到相當的破壞.所以才會引發更大片的過敏性體質

總之.這惡性循環下來.也不再是青少年的我.身體自然會越來越差

以前我也吃過中藥減肥.或是中藥診所調身體.但是不瘦反先胖.因為中藥粉其實

大部份都是澱粉為基底.如果本來就是澱粉型(正餐型)肥胖.效果就會出不來

而且聽說.聽說啦.現在很多中藥粉為了節省成本都會添加物.或添加西藥

這個醫生是抓藥給我的.他說先治氣虛.把身體整個養起來再針對其他問題

本來我只是想說吃吃看.畢竟是舅媽的心意

但是到今天為止.我才喝5天.第一帖的還沒喝完.但是食慾很好.只覺得體溫變高了

專注力有變好.上課比較不會覺得時間過很慢或很容易爆煩

奇異的是.我上廁所的狀況變很好喔.而且不是拉肚子的.飲食習慣也沒有特別改變

(以前我號稱是世界上最不需要廁所的人.完全沒有感覺的便秘)

剛剛很不要臉的去稱了一下體重.沒想到居然意外瘦了一KG

(注意~我不是吃減肥的喔.)

之前我吃過很多種藥.不光是因為身體不好吃的.也吃過雞尾酒減肥法

只瘦2KG之後就沒用了.而且會心悸.頭暈.想吐

即使是諾美婷.也是差不多

其實連我們家認識的那個西醫叔叔加他們家的藥師.也都叫我們不要去吃藥減肥

傷身呀...就算現在沒發現.但是受傷的身體不是說好就會好的

我會注意到自己的身體.是因為我觀察很多人(本身喜歡觀察)

之後發現.其實所謂真正吃不胖的人超級少.多是因為不同的生活習慣

很多小地方.只是我們都沒有去注意到

還有自己的身體.不要一昧的只是要減肥減肥

應該要好好維護自己的健康

身體才會自然瘦到該瘦的程度.接下來應該靠運動雕塑

常常看到不正常吃飯只為減肥的妹妹們

內心真的都很難過

現在怎麼知道以後會出現什麼毛病呢?

很多醫師都已經報告出現在這一批的30歲左右女性.也就是起批開始瘋狂節食的女性

很多都到了年紀才開始毛病盡出.生育能力也都大有問題

不論想不想生.那都是自己的身體.不想生可以.但是何必弄到自己不能生呢??

快回頭吧...健康才是王道呀





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