[咕嘰] 減肥心得

[yoshikifish (沉醉再吉他與音樂的世界!)]

ＩＤ︰yoshikifish               生日︰1980/12/7
性別︰男生                      座標︰台中
職業︰吉他手[白天再醫院工作]    相簿︰很久沒拍過照片了
話說︰想跟番茄妹看齊  努力的減肥中

小弟是新人[使用PTT不到一個禮拜]    看到這個版很親切

所以就會近來推文  看看各位的心路歷程  心得文章

先跟各位漂亮水水打聲招呼[女生應該比較多的樣子,因為很少看到男生發言]

話說減肥心得呢!!!!

小弟從今年一月一日開始,就許下新年新希望...要改變自己

所以到現在還頗有心得的瘦了將近11公斤囉@@y

前年的5月25號結束了一段四年多戀情[遠距離]  她提的分手  小弟當然也是必須要答應

因為...小弟從以前就常跟她說...只要你決定的事情,我一定支持到底.......

我有問原因阿,我印象中只有記得  她說想要獨立  想要過看看一個人的生活  就降

呵呵    提外話拉   只是爾偶要回想一下  不然真的連她的臉都快忘記了.[苦笑]

話說開始運動後   小弟把之前存下來要買琴的小豬撲滿給殺了

買了一台飛輪   兩支啞鈴   兩張海報   一台DVD播放機   一堆2手DVD電影.影集

大約花了快1萬塊吧   開始說明用途[電視家裡有一台沒用的,所以不用買了XD]

把電視搬上來  插上了DVD機    把飛輪放在電視前面  放進去片子

海報貼再兩旁[一張貝克漢  一張是WWE摔角手的海報 STONE COLD]


就這樣開始運動嚕   電影可以讓你的運動時間過的很快  不會一下子就嫌無聊就不動了

[有一次看太感動的電影  跟著飆淚  結果腳軟  摔了下來= =]

海報呢   這可就重要了   拿來催眠用的= =+

當我邊採飛輪   或跟我姐跳有氧舞蹈的時候  我就會喵一下貝克漢[還露兩點的>///<]

一直催眠自己  我要跟他依樣瘦  依樣帥  衝阿~~~~~就會拼命的減肥了

另一張WWE摔角手   是我再重量訓練的時候邊看的海報   拼了拉~~~我要練出肌肉阿

PS:女孩子可以拿罐裝水瓶練蝴蝶袖   也是不錯的唷!!!!!

就這樣   心理建設是很重要的!!!!!!!!!!


至於吃的方面  一天兩碗飯減量成一天一碗  肉只有巴掌大小的一半[一天一片]

然後指吃八分飽   就是八分飽  打死也不吃飽

PS:那天看到報紙報導孫芸芸,他只有43公斤  還可以穿下童裝的衣服.....
因為她不論哪個場合,認何東西都只碰三口...
當然我們這種窮人事寧願吃完也不浪費的,所以我都叫我媽煮少一點嚕

過程就大約這樣  中間還有包含過年的野獸期@@Y[吃很多]

到現在4月底了   小弟也是健康的慢慢瘦下來嚕[當然還不到目標]

我是覺得信心固然重要   不要因為胖而失去該有的自尊  但是

我會想減肥是因為   我想嘗試看看    當瘦子的感覺是啥.......

我玩樂團  我玩重車   留過長頭髮  有的沒的.......

為何就簡單的又可以健康的事情我沒想過去作...

所以我想再我還年輕的時候[也不年輕了]  想去減肥當個瘦子

看看從瘦子看世界的感覺是什麼??  很單純的就這樣

變瘦為了把妹???說真的還一點想法也沒有....我現在只想賺錢而已

我可不想婚前為了家努力  想休息一下了  一結婚又為了老婆小孩努力

真的太累了   我想要單身的好好去走  去過自己想過的生活   就這樣

PS:感謝看完文章的各位大大跟水水,好像有點打太多了= =  很高興認識大家
年底的改變覺得OK的話  小弟會考慮PO照片來嚇大家的  XD

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推 bushuang:感覺是位可愛又少見的男性版友XD
推 faith0121:你可以做那個到 三民路口
推 sweet330:呀呀呀~~~怎麼看到我了@@我還一直在找有沒有控制碼說XD
→ sweet330:嘻…那你也要多加油優…
推 jejewin:加油!我是用划步機，不聽點音樂之類的其實還蠻無聊的
→ jejewin:一起用健康的運動瘦身吧!(握)
推 zunie:推你減肥的理由~跟我一樣~哈~人生嘛~總要什麼都試過~只不過
→ zunie:這次是去試試看.....當瘦子~哈哈哈哈哈^~^
推 jqh:我.....我也是吉他手..很遜的那種
推 bbcute:好棒喔  想看照片....... 我怎麼都沒毅力 嗚
→ peronlin:對呀~照片(伸)
推 chien0311:玩團推
推 yoshikifish:各位大大先饒過小弟..照片等真的ok了我會po   Orz
→ yoshikifish:給小弟改變的時間   呵呵   我會努力的拉 ><Y
推 ValhallaN:可以參加運動類的社團之類的,別人說寓教於樂
→ ValhallaN:可以寓運動於樂@@"