推 zarffy:心跳要達到130才能有效燃脂喔， 02/04 14:44
推 irlv:高中每天騎腳踏車20分鐘上下學~胖不起來XDD而且大腿很緊實 02/04 14:45
→ irlv:不過我家到學校騎機車要10~15分鐘 所以我騎腳踏車速度滿快的! 02/04 14:45
→ yungshengwu:嗯阿 說的好!! 我是小腿緊實... 02/04 14:55
→ yungshengwu:騎車不錯... 但是下雨我就不騎出門... 因為要整理!! 02/04 14:57
→ yungshengwu:mavvis... 小腿變結實... 應該小腿看起來比較長唷!! 02/04 14:59
推 powerfly:去年年底買腳踏車還滿常去騎的，每次來回都騎了2個小時， 02/04 15:47
→ powerfly:不過最近的天氣實在提不起勁去騎啊。（藉口啦XD） 02/04 15:47
推 aprillin:肝醣 02/04 17:03
推 mavvis:小腿和大腿都有明顯變結實,體重沒差多少 但是褲管變鬆 02/04 17:18
→ yungshengwu:肌肉變多了!! 呵呵... 02/04 17:31
→ shane66:我也喜歡騎腳踏車~不過有一次摔得很嚴重之後騎車都會怕 02/04 20:01
推 Rausch:我也愛騎腳踏車 但我家的車被偷了 現在都在家騎健身車 02/04 22:03
→ yungshengwu:我覺得騎健身車比較累ㄟ!! >//< 02/04 23:05
→ yungshengwu:最近下雨 讓我不能出去騎車!! 02/04 23:34
推 littleha:我覺得有用，但是要持之以恆。幾年前我很著迷騎腳踏車， 02/05 01:21
→ littleha:一星期有四天左右會出去騎一小時，不僅變瘦，還變成每天 02/05 01:21
→ littleha:晚上12點睡，早上6點起床的健康寶寶。不過現在都沒騎啦！ 02/05 01:22