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我是一個胖子... 全身的贅肉都在肚子跟大腿 為了消除肚子多餘的肉... 以前晚上睡覺前都會運動 O ╲____ 躺著這個姿勢維持大概兩分鐘一次吧(有時候腹部還會抽筋) 然後十個循環..中間休息五分鐘 結果現在變程肚子超結實 聽說已經沒救了 整塊都是硬的就瘦不回來了 不知道有沒有版友有瘦大腿跟肚子的好方法麻 提供一下唄... 感謝^^ -- 時間不過是讓諾言變成謊言而已 遺憾的是我沒辦法給你什麼諾言 用行動證明愛情是我唯一的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.124.37 ※ 編輯: unlove88 來自: 59.114.124.37 (03/03 22:16)
lawren:想知道他肚子有多大 可以來跟我要照片XD 03/03 22:18
unlove88:...................................................囧 03/03 22:19
anadana12:我也是這樣瘦肚子~但是~抬的方向相反 03/03 22:34
anadana12:但是~是真的會變硬沒錯~ 03/03 22:35
lawren:我推薦東榮牌減肥刀 想瘦哪邊割哪邊 03/03 22:39
angelaH:聽說喝冷飲、吃冰的也會降>"< 03/03 22:48
unlove88:哪一種冷飲? 03/03 22:57
lawren:男生吃冰的影響應該比女生輕微吧 03/03 23:04
cinss:變硬是因為你練了腹部的肌肉,但外層的脂肪還沒消下去, 03/03 23:50
cinss:所以感覺變硬又變大,如果靠運動把脂肪消掉, 03/03 23:50
cinss:就會發現腹部有肌肉喔! 03/03 23:51
angelaH:囧…原po是男生喔;歹勢歹勢 03/04 00:11