推 AQUAWATERS:可以去FITNESS爬文喔 有氧可以有效減脂 03/25 00:12
推 farro:皮下脂肪還減 內臟脂肪難減 所以如果四肢瘦瘦的 但只有肚子 03/25 13:19
→ farro:胖胖的就要小心 或著是屁股瘦大腿瘦 肚子胖 都算是高危險群 03/25 13:20
這個那個 (內文會提到一點點的減肥喔!!!)
其實我是個還算蠻開心的胖子
所以每次有人說減肥之類的
我就採用完全無視裝死法
---------------------不過這是條有警覺的分隔線
因為要去新公司報到
新公司的健康檢查規定項目內
有個項目叫做腹部超音波
結果 嗚 醫生檢查完就說我有 脂肪肝
他就很酷的去旁邊檢查下一位了
後來問了一下護士跟回來查了一點資料
好像多半的問題都是吃得太多營養跟過重引起的
這下自己都覺得有點囧了
我還沒30歲 健康檢查的報告就開始有問題 :~~
胖雖胖的很開心 可是身體真的要照顧
我有問護士那要怎麼辦 結果她說減肥 少吃油炸 跟運動
減重可以讓脂肪慢慢消 -__________-
過兩天才要去拿整份的報告
現在正在抖抖抖 怕整份有更多的問題 XDDDDD
我已經打算要控制一下飲食 往燕麥 每日五蔬果的方向吃 運動可能也要來一點
雖然在這邊喊要減肥是件怪怪的事
不過過重的朋友可能還是要定期檢查身體 :)
希望整份報告不要有太多的紅字阿 :~~~~
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