[分享] 皮膚膚質變好的因素^_^

[adeptlo (阿囉哈)]

其實我算是獻醜兼賺點P幣啦^^"

我們雖然胖胖的但是皮膚大都是白泡泡幼咪咪的

挺讓他人羨慕的...可能是我周圍的人年紀都比我大吧

不過不是我老王...從小到大除了過敏或是疲勞爆一兩顆大痘痘之外

我的膚質及保養一向都是旁人不斷請纓的^++++++++^

最近就連素顏都覺得自己白皙透嫩耶(哈哈~有點噁請包涵)

其實我也不知道是哪一種情況造成的

那就都一起提出來跟大家探討分享一下囉

第一、最近開始喝水(原PO以前不愛喝沒有味道的飲料)
      雖然還是會喝飲料、但是再加上大量的水
      看過健康雜誌說一天喝水量是自己的體重*25
      我會盡量達到(剛開始很噁心因為喝不慣)
      請注意副作用→就是瘦身唷！因為代謝增加囉^_^

第二、多喝牛奶、吃豆腐或豆花(雖然我也是每天一喝咖啡)
      但是量比咖啡還多，沒辦法從小的習慣不吃就好像沒吃飯一樣

第三、口服膠原蛋白，之前看美容版就常有人在討論
      前鎮子去逛Costco發現藥局內也有在賣膠原蛋白粉
      也不太貴就買回來試試看...我不確定它的成效啦
      就提出來也大家參考看看

第四、合購夯到爆單的BBcream(跟很久才跟到本來快自己開購了)
      因為早上趕上班所以我頂多是擦個隔離霜+蜜粉
      感覺遮瑕度還不錯不過中午還是要補一下它..加強防曬
      因為南台灣的太陽公公太熱情了@_@

第五、就是老調重彈：不要太晚睡，因為我都要早起上班所以不會超過1點睡覺
      大部分都12點就陣亡了..因為有時上班蠻累的...
      讓肝排毒也粉重要唷！

以上這五點除了二跟五是我以前的習慣延續外，其他三點是最近才加入的

所以我也不知道應該是哪一點才是主要原因...所以就跟各位眉眉分享

俗話說一白遮三醜..雖然我一點都不醜(又是老王)...

但是我還是會讓自己維持乾淨、整潔，這是我出門最基本的禮貌~^_*~

如果水水也有類似經驗也可以跟大家分享唷...也讓我參考看看

謝謝指教<(_ _)>

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.32.83.167
推 ayuyu:多謝分享~~     最近開始喝無糖豆漿
推 liseyeh:常保愉悅心情也是不二法門哦!!^^b
推 hsuchien:多喝水和早點睡真的有差喔~~~推推推!!!
→ brenda8250:我都不長痘耶 = =
推 Qkatherine:可是無糖豆漿真的很難喝耶..之前好不容易才把一罐喝完.
推 peronlin:我覺得早睡真的很重要!最好11點多就睡，另外就是保養
→ peronlin:保養是門累又繁複的學問，但是真的很有效!深清.粉刺.保濕
→ peronlin:面膜是王道啊!
推 ayuyu:可能我味覺獨特 喝久了還滿好喝的   (有推薦的保濕乳液嘛?)
推 chien0311:是最好10點睡  我之前看中醫醫生老是念我太晚睡
→ chien0311:我說我11點多睡還被嫌棄太晚
推 orlis:無糖豆漿好喝...市售有加糖的反而很不喜歡，可是無糖豆漿好
→ orlis:難買(便利商店那種不算)。
推 cutejaja:我11點才下班怎麼辦Orz   而且騎車回家要半小時
→ cjl120713:我也是從小喝豆漿還有養樂多，喝了6年..可能遺傳也有
→ cjl120713:所以雖然胖胖的，可是大家都會說我皮膚好~
推 papalynn:我喝牛奶會肚子痛 喝高纖豆漿會腹鳴 但對於清腸胃很有效
推 kelly519:無糖喝不習慣可以喝微糖的~
推 yenwhe:超羨幕的啦!!我的痘痘肌跟了我快10年了 >_< 還沒脫離 唉~
推 ange2011:義美的比7-11好喝可以試試
→ ange2011:基本保養品推MUJI, 可以買小瓶組合回來試用