Re: [碎嘴] 居高不下的伙食費 無法抑制的食量

[Killercat (昏頭昏腦丟臉大了 囧)]

※ 引述《againc ( 〒△〒)》之銘言：
這個，少量多餐，讓自己的胃慢慢習慣不要填那麼滿
這樣就不會吃太多了

我四個月前到台北以前是96kg(相信我，雖然我自介寫越來越多衣服不能穿，
是因為一兩年前曾經只有70kg不到)
搬出家裡以後，因為完全不需要時間到了就吃飯這樣定時
所以很順其自然，肚子餓了才去買點東西吃
水也是帶了一個大水壺上課，沒事情就會喝一喝水
(我這個人很奇怪，桌上沒放東西就算了，有放東西的話沒事情就會去吃一口喝一口 XD)
現在也是，比方說今天沒有課好了
也是兩三點才出去晃一下買杯奶茶跟胡椒餅，吃完了也覺得好飽
(當然飲食均衡還是要注意)

胃告訴你你在餓，就吃點東西吧
但是不餓的時候不要沒事情就老是把東西往胃裡塞
雖然我一直跟我朋友說，不要挨餓不要挨餓，
身體痛代表不正常，肚子餓代表你該吃東西
現在我都笑稱我是貓胃，超容易飽的，隨便吃點東西就滿足了
而且吃的東西加起來還沒有普通人正餐貴

最後還是一句老話，胖沒什麼，胖也很好看阿
重點還是身體要健康阿 =P
健不健康是不是病懨懨的才是關鍵阿

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.224.92.45
→ cutejaja:我記帳之後發現我大部分的花費都在吃上Orz
推 isaacisaac:我記帳之後也發現我大部分都是吃得...<囧>
推 fd3sdeen:我是屬於腦袋控制胃的XDDDDD  常常想吃就吃了
推 limda0317:可是我發覺我是胃在控制腦袋耶XDDD 真糟糕阿
推 againc:我真的是沒事就會把食物往胃裡塞啦~~~Q___Q 好糟糕啊~~
推 crea0520:我最近飲食不正常~胃變小了..早餐蠻頭+豆漿就飽了~可是
→ crea0520:很空虛的感覺..囧..在想午餐要不要吃XD
推 girlbaby:我以前也有記帳 我連記帳的帳本上紀錄什麼吃的
→ girlbaby:之後都可以反覆回味(一邊看帳本一邊說好好吃)
推 mandyh:樓上好好笑喔~我也會這樣耶，可是我是邊看帳本邊驚訝吃好多