Re: [咕嘰] 超級心煩的我

[obscure (馬不停蹄的憂傷)]

※ 引述《UMIFFY (回台灣的女生)》之銘言：
: 這是我在這裡的第２篇文．
: （因為之前PO了自介之後，就突然新增版規，需要有３０篇文章才可以PO文，
: 我就只好再度安靜＆潛水了，如果有需要重PO自介還請告訴我）
: 我...很難過，因為我沒有自信，沒有目標，沒有自我．
: 昨天的情人節，我躲掉了一個朋友的邀約...獨自在家難過．
: （是的，他是男生）
: 首先，我要自首：我的身高減體重＝４６.....
: 這是個很...要不得的數字！！

姑且不論你是不是為了想交男朋友而想減重

你的體重是很不健康的數字 以後會很容易得到一些心血管疾病

所以為了以後你的健康早想 還是開始運動吧 :)

不要想是為了男生 為了變正 為了怎樣怎樣.. 這樣子你容易得失心太重

容易為了體重機上的一兩公斤或是碰到停滯期而悶悶不樂

你就想 你是為了健康 為了自己 而減重

那既然是為了健康而減重 就一定要運動 而不是節食或吃減肥藥之類的

運動的話 我很推薦游泳 游泳對於體重較重的人負擔較輕 又可以運動到全身

不習慣游泳的人 一開始會很喘覺得很累 但是請堅持下去

只要堅持兩星期 其實游泳還蠻容易上手的 大概游一兩個月就可以很明顯看出成效

體重輕了體態變美了 心情也會變好 更重要的是你也會覺得自己變健康了


我覺得你要減重 但是不要是為了男生 而是為了自己的健康

這樣子才容易持續下去 心情不會患得患失 也不會減重減的很有壓力不開心

重點是你要慢慢訓練把運動當成日常生活的一部份 也可以去fitness版看看相關的討論


看了你的文章我覺得有點心疼

我沒辦法保證變瘦後你喜歡的人就會喜歡你 或是人生就會變的彩色之類的

但是既然妳現在過的不開心 對自己不滿意

我想告訴你的是 這是可以解決的 而且並沒有你想像中的難 就是去運動就對了

為了自己而運動 為了健康而運動 為了改變現狀而運動 你絕對會有所收穫的

加油喔!! :)



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 128.252.254.9
推 ifkill:推~   健康真的比什麼都重要
推 miamiamia:我最近也都在運動 雖然沒啥瘦XD 但是體力跟精神都變好嚕
→ miamiamia:那個來也比較不痛了^^ 對自己好一點吧! 也對他好一點~
推 momoafefe:旱鴨子怎麼辦~~~~(淚奔)
→ fabricated:旱鴨子也無所謂阿  我記得水中走路也是很不錯的
推 PoorPCC:我也是旱鴨子, 所以游泳是我不會考慮的運動... @@"
推 linemap:推~運動改善我的過敏還比較不怕冷了~真的非常有效
推 faye0616:一直很想去游泳運動 雖然我也不會游泳 重點是不敢穿泳衣
推 lovemiss:給樓上 泳帽跟蛙鏡戴起來之後 沒人認的出你來XDDDDD
→ lovemiss:但是對我來說沒啥用  鄉下地方大家都認的出我Orz
→ coffeeing:我也想去游泳...可是我實在是懶得換泳衣 (誤)
推 niarkai:為了自己的健康減重 而不是為了男人~~
推 jochang2008:健走是種不錯的運動喔 ^^
推 AQUAWATERS:健走、慢跑、健身車、腳踏車
→ AQUAWATERS:其實有心的話就有辦法運動 即使沒時間也可以改成上班
→ AQUAWATERS:走路或騎腳踏車
推 ifkill:說真的  在游泳池被看的到的都是泳技好壞而已 @@"
→ ifkill:身材倒是很少注意/被注意，何況真的沒人認識妳  XD
推 candy77221:有氧運動還不錯XD 健康要自己顧好倒是真的=ˇ=
推 elleblue:推~樓上為了自己健康而減~而不是男人~像我這一年發現了自
→ elleblue:己很容易生病~所以又重拾運動之道~一起加油吧!