推 seal1622:心臟亂跳不是開玩笑的，嚴重起來是會致命的，請小心。 02/28 21:46
推 catmimilove:慢慢來 02/28 21:52
→ lkfg:除了這項運動外 想不出比這個還緩和的了 要克服 02/28 22:29
推 ayuyu:散步 也會這樣 是不是走太快 太長時間? 02/28 22:56
推 mackyzakka:最近也開始和妹妹去散步~不過我們是採慢慢拉長時間的 02/28 23:28
→ mackyzakka:方式~大家運動一定要量力而為，不要一下子就要求自己 02/28 23:29
→ mackyzakka:太多~心律不整真的很危險，一定要注意唷~ 02/28 23:30
→ mackyzakka:之前有版友分享在泳池走路的方法，是醫生建議的~可以 02/28 23:31
→ mackyzakka:考慮看看~ 02/28 23:31
推 bloveg3388:要量力哦 從身體能負荷了的緩和運動開始 03/01 17:10