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我160/62 體脂30 持續努力中 我知道 有自信的女生最美 很饗往去西方國家 那邊對女生的審美觀,不像亞州那麼狹礙 !!! 我目前很想從 暴食症的深淵中爬出來 ...希望我可以從心態開始改變起..^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.228.243.198
champion828:sorry 精華區要忘了要先去拜讀一下^^ 04/07 06:47
katebabble:我是寬肩膀,所以幾乎都是穿無肩線的衣服,也只有這樣才 04/07 08:19
katebabble:有衣服穿啊~還有,經過研究證實,"固定"運動會讓人不自覺 04/07 08:22
katebabble:地節食,現在我會固定去跳有氧,所以會告訴自己別吃太油! 04/07 08:23
katebabble:我有個學舞蹈的朋友,他說吃東西不是看熱量,是看"脂肪" 04/07 08:24
katebabble:含量~因為熱量動一動就消耗掉了,但是脂肪會囤積. 04/07 08:25