[咕嘰] 要命的吃零食習慣..

[rumay (等，一個晴天)]

最近在認真檢討自己吃東西的習慣
赫然發現!!!
自己在無聊時最常做的事 就是找東西吃@@
例如: 在公司-沒事做時>>開抽屜拿餅乾
      而且還通常沒意識的連吃兩塊!
      在家裡-打電動時>>等升級>無聊>找東西吃
             看書時>>自以為用腦過度>找東西吃

自從發現這習慣後 每次要伸手拿餅乾時
都會突然清醒過來 告訴自己: 妳又不餓 幹嘛吃??
這招還蠻有效的 前陣子有控制住  外加計算熱量 還真的瘦了一點
大家有沒有跟我一樣有這壞習慣勒~~
大家一起來戒掉它吧! 夏天到了一起來瘦身呦~~~


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把一個人的溫暖 轉移到另一個人的身上

               讓上次犯的錯反省出夢想。。

where is my dream...?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.130.182.193
推 ayuyu:在學校還好 家裡客廳是減肥禁地 整個充滿了吃東西的氣氛
推 finaltenshi:很簡單 我從來都不會在自己出現的地方放食物 就沒得吃
→ finaltenshi:所以我的房間不會出現食物 家裡也最好不要放
→ suika0703:我也要瘦身!!!昨天不知不覺就吃了12個甜甜圈..〒△〒
→ rumay:Q.Q 下次把熱量標在甜甜圈上 相信你可以少吃一半 加油!
推 littleha:零食簡直就是無聲的敵人....... :(
→ loro:無聊的時候 就是想吃...
→ katebabble:12個?@@ 不會吃到膩嗎?至少吃到第6個,換個波卡來吃
推 kyoko333466:寶咖咖好好吃
→ end61728:一直唸著要減肥應該就會好一點~真的吃了就算了XD
推 fd3sdeen:我超愛吃玉米濃湯餅乾，難得看到就一次搜括很多
推 renuz:12個???好猛....我吃到第2個就有點反胃...
推 happymindy:我也愛吃零食,只好盡量低卡一點的吃..ex:海苔