Re: [問題] 請問哪邊有賣適合厚片人的運動內衣呢?

[jjpub (我是不滅之星)]

  先說聲抱歉....我是來潑你冷水的 = ="""

  我覺得想減肥沒有對或錯
  但是減肥真的真的要去衡量你自己的生活和飲食習慣

==================碎碎念分隔線====================

  我之前在板上發過自介  身高158  體重>110 (最高到119)
  我活了30歲胖了28年(嬰兒肥不准算是胖ˋˊ)
  從今年開始，我記得是3月19號
  我開始了這次"真正"的減肥之路
  (好啦~以前減肥不超過10公斤就失敗的，我都歸類在玩票性質XDD)

  先說說以前BMI超過42的我，有沒有想過減肥?
  有!!超級想!!!夭壽想!!!
  尤其電視新聞正撥著..
  OO女生因為動了XX手術，瘦了XX公斤
  我媽那若有所思的(閃亮亮?)眼光瞧的我發毛的時候 = =a

  我本身以前運動習慣是...0
  (號稱能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著)
  我以前的食量...驚(為天)人
  (ㄧ餐1個便當+3個麵包+飲料，一天3-4餐是基本款，遇到聚餐就不只這個量了)

 ================自我介紹分隔線===================

  我來說說我試過的減肥方法好了

  1.哩哩摳摳類：什麼怪怪減肥茶、減肥藥、代餐奶昔、只吃肉減肥
  2.身體創傷類：傳統針灸、身體埋針(也是針灸的一種)、骨頭喬來喬去
  3.噁心到吐類：三餐喝熬的中藥(噁心~每次都能讓我驚嚇連連的噁心)
  4.回歸醫療類：新陳代謝科、減肥門診、營養門診

  第4項是我從去年年底，開始去台大看的

  我最先是看新陳代謝科...
  我找了網路上有名的台大女醫師
  結論是...翻起衣服，躺在床上，肉被看一看...就幫我轉減肥門診了 冏rz
  這個醫生算是還不錯啦，說我肉有點暗沉
  新陳代謝沒有什麼嚴重的問題

  最不佳的經驗，就是台大減肥門診的醫生了
  是個男的，進去就直接問我要不要開刀
  說我這體重只能開刀...BALABALA，體脂肪達到50了...BALABALA
  當我表達我還想努力看看的意願時
  他丟了一個羅氏鮮的計步器、一信封的羅氏鮮代餐
  開了幾顆羅氏鮮給我，就跟我說掰掰
  (幾個廠商提供的東西+幾顆藥就收我了N百= =  很雪特!)

  後來我轉去看台大營養科，女醫生
  我有看過其他人分享營養師幫忙規劃的食譜什麼的
  我的營養師療程=自費量體脂肪+問我這一個禮拜以來吃了什麼+聊天XDDDD

  『菜單咧??傳說中"那個什麼娜"吃了瘦很多的菜單咧??』

  結論是我看了3個多月
  學習到一些關於營養、脂肪量、基礎代謝率
  肌肉與脂肪與減肥成效的概念
  算是有點收穫啦 ^^a

=================減肥史真是腰瘦長分隔線================

  接下來談談手術這問題...
  我在菜市場認識一個賣大尺碼衣服的媽媽，他有2個女兒都很胖
  聊天時有談到減肥手術的事情
  她說大女兒之前大約165/130  花了3x萬去做胃繞道
  有後遺症嗎??這是我跟我媽最關心的問題

  她很無奈的說怎麼會沒有...
  以前的女兒胖又雄壯威武，手術後肩不能挑手不能提
  一年半內吃東西非常容易吐，吃極少也吐、吃太難消化也吐
  她從130公斤瘦到97公斤，1年內
  可是之後再也沒有瘦過
  她說她大女兒手術3個月後，有一次感冒
  送加護病房+親眼看著女兒吐血+住院住了2-3個月
  我跟我媽永遠忘不了她當時眼眶紅紅的說...
  如果再讓她選擇一次，她寧願不讓她女兒去冒這樣的風險

  這些，是我身邊一個媽媽的親身經歷

  老實說有一陣子我也想去手術
  我甚至查了3種減肥手術的風險、後遺症、復胖率
  以及哪個醫生是這類手術的權威

  可是我很感謝那位媽媽...
  她給了我一記當頭棒喝...

  『父母希望你變瘦是為了你的健康
    可是如果你的瘦是用不健康方式換來的
    你父母永遠比你內疚更多...』

==================關於手術分隔線==================

  現在，從3/19開始減肥到現在
  國中體重就破88，從沒瘦超過10公斤的我
  158/77  體重從119>>>>77

  我靠運動，騎x-bike腳踏車
  還有控制飲食來減肥，不過這不是本篇重點，所以就不贅述

  有圖有真相  密碼  小寫萬年5碼
  http://photo.pchome.com.tw/sumatraant/018/

  裡面的照片日期從02/28   119公斤
                  06/05    98公斤
                  08/26    80公斤

  PS.有白癡照，不過個人滿喜歡的就放上去了 XDDDD
     要噓可以不要太大力 >"<  3Q~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.169.4.76
→ wasmemory:算好基代 +控制熱量+ 運動才是王道阿!!!!!
→ wasmemory:雖然我已經停滯接近一個月了.........(哭
→ mayinwinter:停滯期要撐過去  加油~~!!  撐過去之後會超有成就感:)
推 sinhun:停滯期真的會很難過...不過撐過去就是我們的了XD..加油
推 ballon:真的~要健康的瘦~寧可辛苦運動~也不要選擇手術~不然會後悔
推 ohm:絕對不要手術!!!
推 aries1985:推一樓 少吃多動大家都知道 但要減肥總是先跳過這個方法
推 aeiecaeiec:我這次暑假回家 我媽也拿了張傳單說要我去動手術 說是
→ aeiecaeiec:胃繞道還胃隔間啥的 還說為了不讓我留太多疤 他們願意
→ aeiecaeiec:做比較貴 但是開比較少洞的那個 然後又說哪個朋友的兒
→ aeiecaeiec:子去做抽脂 一直要說服我選一個去做 後來我以太貴+術後
→ aeiecaeiec:後遺症太多堅持不要 我媽就對我男友耳提面命 叫他要督
→ aeiecaeiec:促我減肥 我爸還撂狠話 寒假沒有減個5公斤就不要回家了
推 happychu:過五不食+不喝含糖的飲料 其實瘦很快 不過要忍忍~~~~~!!
→ happychu:如果要保持不發胖 那就真的一定每天要運動至少30分中以上
→ happychu:以上是我的心得 不過每個人體質不同可能會有不同結果> <
推 lenakaho:推