不知道能不能在這篇PO減肥文
因為我記得之前我在胖版討論減肥的話題 引起喧然大波 XD
後來就比較少來這了 但是最近有發現可以揪減肥團
SO 想說最近剛好要幫同事設計減肥計畫 自己也要減
所以如果有興趣的朋友可以加我的噗浪
我們的減肥團也逐漸壯大中 XD
作者: wsitfe (Nana) 看板: fatworld
標題: [揪團] 噗浪健康促進團
時間: Sun Sep 27 02:11:00 2009
※ [本文轉錄自 Chiayi 看板]
中秋節後要幫同事安排減肥計畫 一雪去聯誼心儀的人喜歡怪咖同事之恥 XD
因為同事沒有運動習慣 體力很差
所以其實有預感這次的減肥計畫凶多吉少 囧
所以想徵求 有沒有在使用噗浪的版友 (男女不限)
大家交個朋友 一起努力吧
(我也要趕在25歲前達到自己的目標囉 XD)
目前想到的方法很簡單 就每天PO自己的三餐和運動狀況
然後也可以吐吐苦水啦 分享一些促進健康的方法 XDDD
原PO運動近3年 減了約30KG 但還有10KG的空間
(如果想對我過去減肥狀況有興趣可以參照
http://www.wretch.cc/blog/wsitfe220/9781779 我前年底寫的blog )
最近半年也開始接觸重量訓量
雖然沒有很優的身材 但是自認喜歡運動 在某些事上也算個有意志力的人 XD
也有固定上健身房 有可以諮詢的教練跟很了解體適能的朋友們
如果大家減肥上有問題 也可以即時幫忙請教別人!!
大概就這樣吧 本計劃10/5正式執行
有興趣的話 就推文告訴我你的噗浪吧
ps 我的噗浪簽名檔有 XD
如果要加我 要告訴我你是誰 從哪個版看到的 不然我會搞混 XD
阿如果有違版規 請告訴我 我會自D
ps的ps 本人只崇尚控制飲食跟運動之健康減肥法
如果想要只節食不運動的 或著為了體重的減少而使用不受認同的減肥法
請不要加我!! 建議 要加我前先看一下fittnes的置底文吧!!
--
ψ Nana's plurk: http://www.plurk.com/Nana0217#
※ 編輯: wsitfe 來自: 59.104.72.83 (09/27 02:15)
※ 編輯: wsitfe 來自: 59.104.72.83 (09/27 02:15)
※ 編輯: wsitfe 來自: 59.104.72.83 (09/27 02:16)
推 bluename:Ⅸ、本板開放分享減肥文。 只要不是宣傳藥品醫院都可發 09/27 02:22
→ wsitfe:謝謝版大 :) 09/27 02:26
※ wsitfe:轉錄至看板 share 09/27 02:40
→ wsitfe:樓上 我加你了 :) 09/27 14:48
推 mikimilk:我也要來運動減肥囉 ˇˇ 每天都做些小運動 希望可以成功 09/28 23:19
→ wsitfe:x大 您提供的是無名...我沒辦法加你 不好意思!! 09/29 18:43