Re: [咕嘰] 我減肥了...卻還是沒自信...

[chi7580 (pomZ姬)]

這話題有運動兩個字，手養來回覆

＝＝＝＝＝正文＝＝＝＝＝

原po實在非常厲害用10個月時間，體重少了40公斤以上
（我用了2-3年，才瘦了15公斤左右...)

小的要向你看齊（前提是自己要先把飲食控制好...）

在我看來原po的問題是自己，自己一整個自信心不足

目前的普世價值中『瘦』確實是算好看

但因為這樣，所以你把你自己活在別人的眼中（口中）跟別人比較裡面

雖然你變瘦了，但你覺得你自己還不是一般人眼中的瘦子

所以你的自信開始消減

但快樂跟自信都是只有自己能給自己的

你就是你，活出你的價值觀，活出你自己

＝＝＝＝＝chi7580案例（169公分/80-82公斤）＝＝＝＝＝

依本人例子來說，我也是靠運動跟瘦下來後的打扮才讓自己慢慢變得《自我感覺良好》

之前胖的時候自信兩個字完全不在我的生活裡面

雖然現在還是胖，但我現在更會打扮自己犒賞自己，不太管它人怎麼看

畢竟嘴巴在別人臉中，自己卻是活在自己心中

而運動方面，某詐騙車隊集團每個人都碼比我瘦又精實

腳踏車的能力又每個都比我好（胖子騎腳踏車爬坡相對弱勢）

有人會虧我，並且叫我減肥（以便跟上練習）

但我不能克制我的口腹之慾，所以只能笑笑以對

以上是快樂跟自信是自己給自己的案例（好虛）

＝＝＝＝＝關於運動＝＝＝＝＝

不知道原po有快樂運動、運動快樂嘛？

曾幾何時，我覺得運動就是要人陪的

不過最近幾年，我慢慢接觸到游泳、單車、跑步後

我覺得運動是可以很自我的

一個人帶著期待愉快的心情，弄好裝備，就可以大口呼吸、大力流汗

運動中釋放出來的嗎啡侵襲著大腦，整個人輕鬆、快樂了起來

「快樂運動、運動快樂」這兩段送給大家

（不知道版上有沒有人想參加2010年台南古都馬拉松21k、
                          2010年228高雄國際馬拉松24k的活動嘛？）

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.64.15.230
推 pigazn:我很怕老闆叫我參加....明年的花東我看我就科科了
→ pigazn:該找卡鞋了我!!
→ laurie0116:其實我喜歡運動  一個人游泳時可以放空
→ laurie0116:而且我發誓我會一輩子運動  為了健康
→ laurie0116:但是  我沒有那種有共同目標的同好
→ laurie0116:覺得這條路上畢竟沒人陪  真的有時候會無聊
→ chi7580:一個人運動真的是孤獨的，但不知道怎樣，下班回家就是想要
→ chi7580:出門運動，除了游泳外或許你可以找個其他的運動
→ chi7580:畢竟游泳能夠交談的時間很有限，騎腳踏車就不一樣了（大誤
→ chi7580:1樓的，店內有進sidi或shimano的寬楦頭車鞋嘛？
→ chi7580:明年目標，花東掩護隊友，因為我沒有上頒獎台的實力XDDDDD
推 iammary520:運動的時候  聽MP3  一點都不會感到孤獨
推 q90830:之前會去操場走路，也是聽mp3，快歌走很快，慢歌走很慢
推 yunashi:音樂配伸展運動～可以選嗨一點的歌
→ yunashi:不只不會無聊，還會越聽越想跳舞ˇ
推 lenakaho:要不要一起揪三鐵阿 @.@ 我也愛騎腳踏車耶~
推 kyger:運動有同好可以討論真的比較好 (還好PTT啥麼板都有)
→ wsitfe:好酷喔...三鐵耶 !!
→ chi7580:謝謝len版友的抬舉，我有開放水域恐懼症，三鐵跟我無緣
→ chi7580:之前去日月潭游泳，幹！不到100公尺我就棄權了
→ chi7580:我還是乖乖的游一般游泳池。話說版上有很多人運動的咩
推 clair0124:想參加古都10k的XD