Re: [咕嘰] 整個就像變了一個人了!

[wsitfe (林Nana)]

原文恕刪....

其時我覺得N大真得寫出很多胖版朋友的心聲了。

不管是社會給的標籤或者其他人有意無意對待的方式，在在型塑我們看待自己的價值。

有多少從小胖到大的孩子，從童年開始就不斷忍受這樣的壓力與嘲弄，

直到他漸趨成長、這一二十年的歷程， 有沒有想過他要怎麼度過?


心理學上解釋，很多時候人遭逢壓力內在會不自覺採取保護措施，

也許是否認、也許是合理化...若調適不佳更易造成自我機制與信心的崩潰...

壓力或這樣長期的挫敗感，

在臨床上真的很容易劇烈的扭轉一個人的性格與改變天生的氣質...


而跳脫細微的個人部分，長大後我逐漸明白，

歧視或者貼標籤的動作，也是一種文化的霸凌，或著整個社會部分價值觀的扭曲...

辜且不論肥胖，就拿我從事的保護性社會工作來說好了，

現在這幾年在政府或者民間的提倡下，雖然大眾已有防範暴力或者性侵的共識，

但你知道嗎? 實務上我們總是看過更多的二次傷害，

是由社會大眾或者保護人員加諸在受害者本身!!


很多民眾或者很多警察、保護人員，他們還是會拿異樣的眼光看待受害者，

認為因為她穿著曝露或者怎樣所以活該被性侵、

或者因為她自己的容忍，所造成先生長期的施暴...

但是，卻不去檢討這個社會中扭曲或被強化的男性價值觀，或者民眾的冷漠心態...


對照上面的，在回過頭來看"'肥胖"這個狀態，

其實，念書後開始接觸心理學、社會學，對周遭人事有更多的理解後，

有時後，對周遭一些身體豐腴的朋友，甚至我的內在小孩，

都有很多的捨不得與疼惜的情緒...

你會很懷疑，這樣的價值觀下，如果沒有一個堅強的內在或者其他支持，

這些長期因為身材受到不合理對待的人們，要怎麼發展自我、要怎麼健康的活者?


還記得大學是背過WHO對健康的定義，是這樣的:

「不單指於疾病和虛弱，而是一種生理、精神和社會舒服自在的感覺。

  健康與生理、心理、社會、文化、生態等因素都有密切的關係...」


透過這個觀念，其實這些年我也一直在檢視逐漸改變的自己，

或者去關注身邊那些有同樣困擾的朋友，

我在想的，也許外在的負向因子短期之內無法去除，

那至少該怎麼麼要調適自我，甚至發展自己的支持系統去協助調適這些不愉快的...


很多胖胖的朋友，包括我或多或少仍還像本系列文中提到可能會隱瞞自己的期待、

忍受不公平的對待或者委曲求全，只害怕自己得不道別人的認同...

或許這是一條與人相處阻力最小的路。可以趕快獲得他人的接納，

但是這樣真的對嗎? 這樣的狀態下，你真的快樂嗎?真的是真實的妳嗎?

我們有沒有想過我們該怎麼要重新調整自己或是社會關係?

我覺得，或許可以讓我們去好好的思考一下...



打到這，想另外分享一些東西，是關於內在自我的概念與照顧方法，

曾經對我這是一個很棒的療癒工具與提醒，

所以我想這或許能幫忙一些曾受委曲而需要幫助的朋友，去面對自己內心不愉快的情緒...


參考連結:


你聽見你在哭 http://www.goh.org.tw/inner_child/Lisen/play/flash_01.htm

什麼是內在小孩 http://forum.yam.org.tw/bongchhi/old/light/light161-1.htm

內在小孩的測驗　http://www.wretch.cc/blog/yschou/8920989

寫內內在小孩的一封信　

http://forum.yam.org.tw/bongchhi/old/light/light161-6.htm

情緒醫院　http://www.goh.org.tw/inner_child/Lisen/Attitude.asp









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ψ Nana's blogger: http://nana021725.blogspot.com/ 

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.104.73.217
推 qsti:其實這不只是胖才會有的防衛機制..
→ wsitfe:防衛機轉適用的範疇很廣...應該是說與個人、其生活息息相關
推 qsti:我的意思是不要把價值扭曲都歸咎於肥胖..很多瘦子也一樣
→ qsti:以前學過對自己的內在小孩聊天.滿有趣的XD
→ shangchin:樓上 我覺得你應該是指很多遭到歧視的人
→ shangchin:也都有可能出這樣的價值觀扭區的現象
→ shangchin:胖子可能不是唯一 但胖子是其中一例
→ shangchin:而且事實上我覺得 胖子的價值扭曲常常是最容易被人忽略
→ shangchin:因為大家總是只把胖子的問題擺在自信感情身體健康
→ shangchin:這種很檯面上的問題 價值扭曲則是很隱性的問題
推 qsti:是.我只是想表達這是每個人面對壓力潛在的處理方式.並不絕對
→ shangchin:看到n大和w大的文章 我感同身受
→ qsti:是胖子就會發生
→ shangchin:因為我年紀比較小時 曾經這樣想過
→ shangchin:如果我瘦下來變漂亮了 吸引很多人注意我後
→ shangchin:這些人的現實的嘴臉讓我想把良心丟掉
→ shangchin:好加在的是 我後來沒有這樣做 因為我沒有減重成功
→ shangchin:而且隨著年紀增長心智成熟後 回想當時的想法
→ shangchin:那時候的想法是很不成熟的想法
推 arp8647q:我想，這社會或許有另一個潛在想法:胖子受到週遭環境的歧
→ shangchin:這樣說起來 好像減肥不能只是身體的減輕
→ shangchin:還要有心靈的成長 才能成為真正建康的人
→ arp8647q:視，較有動力改變自己(減肥，我指外觀)；所以大部分忽視
→ arp8647q:子受到言語侮辱、差別待遇等，因為這些能驅使胖子減肥，
→ arp8647q:使他們趨向社會"瘦=美=健康"的價值觀
→ wsitfe:回Q大 我會用防衛積轉是不侍為了位肥胖解套 而是關注於那些
→ wsitfe:因肥胖而造成個人壓力或困擾...這只是一種可能並不是絕對
→ wsitfe:然後 其實我比較想討論的是關於"健康不應該只有關注於身體"
→ wsitfe:就像S大說的 減肥並不是治本的辦法 而應該包含身心的調適
推 shiun12:看完前面n大和版主的這篇文章...再想想自己 真的有想哭的
→ shiun12:感覺..
推 iloveyoutoo:啊 影片看得我都快哭了 . 感謝分享。
推 cofumn543:雖然好像過很久了~~但還是推這篇 太棒了 ^^